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關鍵字：吃飯
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寒冬喝補湯、冬至吃湯圓！ 這些症狀小心恐胃食道逆流
健康養生 / 生活保健2805冬至將近，湯圓是桌上少不了的佳餚，鄭宇真提醒，有胃食道逆流症狀的人，如果真的想吃，細細品味1、2口即可；歲末各式聚餐，飲食上也一定要量力而為，避開個人的地雷飲食，才能減少胃食道逆流發生。 -
幫助不了個案！社工自我疑惑 諮商博士解析陪伴心理學
健康養生 / 好讀精選2491《陪伴心理學》一書描述著心理諮商師以陪伴的角色，來給予個案所需要的幫助。作者黃士鈞（又名哈克）在書中提到，「如果不能愛，那就關心；如果不能掛心，那就想念；如果不能想念，那就想起。如果情感沒有辦法流暢的傳給他，那就傳關心給他；如果不能幫到他的改變，那我來參與；如果不能參與，我就當個聽者就好。」 -
講座報名／糖友飲食菜單怎麼拿捏？ 專家教你吃出健康
健康養生 / 最新消息2411那些是會影響血糖的食物？外食族在飲食的選擇上，可以怎麼挑選達成營養均衡？李康薇營養師受財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，將於12月24日星期六下午，為現場民眾講解「糖尿病該怎麼吃？ 營養師建議糖友健康飲食菜單」。 -
9合1大選後「選舉症候群」患者激增！ 醫師提4招緩解
醫美減重 / 精神健康2279三總精神醫學部兼任主治醫師楊聰財指出，每逢大選前後，門診「選舉症候群」患者明顯變多，因關注選情，出現焦慮、失眠、情緒不穩、食慾變差等狀況，此正確醫學名稱應為「壓力適應障礙症」。 就如同升學大考，沒考好，或是結果不如預期，沒能考到理想的學校或科系，一定充滿失落等憂鬱情緒。對於部分熱心政治的民眾來說，如果支持的政黨挫敗，或是候選人落選，也會出現類似的心理衝擊。 -
預防糖尿病7大方式！ 網友：從飲食、運動下手就對了
健康養生 / 話題懶人包2869根據國健署統計，2017至2020年台灣糖尿病盛行率是11.1%，換言之，台灣約有10分之1人口都是糖尿病患者，甚至還位列台灣2021年前10大死因，且因為症狀不明顯，更經常會被忽視。那對於一般民眾來說，又該如何預防糖尿病找上身呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「糖尿病預防方式」相關話題，帶您了解有關網友關心的7大糖尿病預防方式有哪些。 -
吃宵夜真會變胖！美研究證實 晚進食讓你的飢餓感翻倍
健康養生 / 營養美食2889有句諺語：「早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。」近日《細胞代謝雜誌》（Cell Metabolism）上就發表了新研究證實吃宵夜會導致體重的增加。可能是真的。所以，如果希望身體健康不發胖，就要做出簡單的改變，比如在睡前大約3個小時內不吃東西，但如果真的忍不住的話，請考慮蛋白質和纖維含量較高的食物。 -
男罹罕見「鱷魚眼淚症候群」 無論悲喜總是邊吃邊流淚
醫藥衛生 / 罕見疾病253257歲王先生最近吃飯時總是邊吃邊流淚，進一步就醫研判是1種稱為「博格拉氏症候群」（Bogorad syndrome）的罕見顏面神經麻痺後遺症所致。這種罕見的症狀今日常被稱為「鱷魚眼淚症候群」。最常見的表現為進食中單側反射性流淚，也有少數病患會產生反射性雙側流淚的現象。治療方式是將肉毒桿菌素注射到淚腺中，阻斷異常的副交感神經纖維以減少淚腺分泌，治療效果可持續約6個月，也可使用口服腎上腺素阻斷劑來減少淚腺分泌，或是手術切除部分的淚腺。 -
12歲學童近8成近視！兒童近視人數暴增 控制度數有解
健康養生 / 視力矯正2957小明今年剛上小學一年級，姊姊小美則是升小五，這天媽媽帶著姊弟倆到眼科門診，填寫學校發的護眼護照。散瞳後，驗光度數結果一出來，媽媽大吃一驚，小明竟然近視兩百度，小美也從去年近視一百度，短時間內加深到三百度！會不會是疫情期間，學校停課改線上上課的關係？還是因為姊弟倆吃飯時喜歡用平板看卡通呢？