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關鍵字：吃飯
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解決吞嚥障礙！董氏提「軟食力５策略」 讓長輩有口福
健康養生 / 老年照護2845董氏基金會表示，吞嚥能力如同身體的其他功能一般，隨著年齡增長會慢慢退化，即便是沒有任何疾病的長者，有時也會出現吞嚥功能的障礙，這種現象在日文稱作「老嚥」。為了解決此問題，提供大家「軟食力5大策略」，讓長輩們進食不煩惱。 -
照顧憂鬱症！親友別再這樣說 心理師親授3大陪伴訣竅
醫美減重 / 心靈成長2905憂鬱症已經成為文明病，親友在陪伴患者時可遵守3大陪伴訣竅，聯安預防醫學機構聯青診所心理師倪家珍提醒患者親友，少對患者說，「加油！」、「你不要想太多」、「世界上比你不幸的人多得很」等話語，這些都無濟於事，還不如靜心陪伴，一起曬太陽，吃早餐，什麼話都不用說，反而讓患者會比較自在。 -
為後疫情「脫罩」準備！出國前隱形矯正 不需回診奔波
健康養生 / 口腔植牙2686隨著脫口罩的日子似乎越來越近，近期不少人前往牙科諮詢牙齒矯正，希望能在「脫罩」解放後，用美麗嶄新的笑容，迎接後疫情時代。牙齒矯正器種類越來越多元，隱形矯正不僅克服了傳統金屬矯正器因鐵絲刮嘴疼痛及清潔不易的缺點，重點是隱形、美觀，患者能開懷大笑，牙套也可自行取下，清潔牙齒方便，矯正過程相對舒適。且僅需按部就班自行更換牙套，因此在國內的患者約每2個月回診1次，對於準備出國唸書或工作的人，或礙於疫情期間出入境須隔離不方便往返者，只要帶著足夠的隱形牙套就能兼顧牙齒矯正，也可放心出國，可說相當方便。 -
疫情期間飲食失調症患者增！ 這7大特徵你中了幾項？
健康養生 / 健康新知2406根據統計，大約有3000萬的美國人，在一生中會罹患飲食失調症，尤其在COVID-19大流行期間，這樣的風險更高。2020年3月至2021年10月這段期間，全國飲食失調協會 （NEDA） 接到尋求幫助的電話、短訊和電子郵件增加了58%。 -
牙齦發炎小心也和胃食道逆流有關！ 「罕見跡象」曝光
健康養生 / 生活保健3239臧女士一直有胃食道逆流的困擾，到處求醫都沒改善，近年更因「橫膈膜疝氣」被轉診到醫學中心。而因胃酸逆流的症狀嚴重，導致喉嚨、口腔及牙齦的全面性發炎，任何食物都吃不下，從53公斤暴瘦至47公斤，被轉至消化外科；醫師發現其也因睡眠困擾長期服用大量安眠藥物，影響腸胃功能，胃排空時間是一般人的1.5倍，便會診身心醫學科調整用藥，隨後進行手術，臧女士口腔、喉嚨的不適明顯緩解，順利進食。 -
胸悶、心絞痛一定心臟出問題？ 這症狀吃胃藥就能好轉
健康養生 / 生活保健2951有時候心悸並不是心臟的問題，可能要吃顆胃藥？有患者經常感到胸口悶、心跳過速，做過超音波沒發現問題，去新陳代謝科檢查甲狀腺也沒問題，最後認為是自律神經失調。結果吃了胃藥後，就改善許多。 -
中風年輕化！勇敢面對腦中風 把握半年復健期預防失能
健康養生 / 心臟血管2586據統計，台灣每年新增3至5萬名腦中風患者，台灣腦中風學會理事長李俊泰指出，每4人中即有1人終其一生會有中風危機，年紀越大，腦中風機率越高，行動不便，或需仰賴旁人照護。 -
如何減少孩子每日手機使用？ 專家建議從4大方向引導
健康養生 / 親子育兒3163根據2022年4月發表 於《實驗心理學應用期刊》的研究指出，每日減少使用手機38分鐘以上，有助於提升生活滿意度並增加體能活動。家長可以遵照董氏基金會提出的4種方式，引導孩子每天減少使用手機時間，幫助他們活得更健康。