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關鍵字：味覺
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瘦身訂明確小目標！善用多巴胺飲食 快樂升級有助成功
健康養生 / 營養美食3847許多民眾無法成功瘦身，往往是受限於設定的目標過於高，一時半刻無法達成，且在沒有獎勵的情況下，便不容易堅持下去。其實，可以在達到階段目標後，適時地犒賞自己，效果才會好，但該如何犒賞呢？專家建議，可善用「多巴胺管理減重法」，多吃含有酪胺酸、Omega-3脂肪酸、抗氧化劑、鎂等營養素的食物，取代高糖、高脂的加工食品，既能提升成就感，也有助刺激多巴胺分泌，在前往瘦身目標的道路上也能事半功倍。 -
口腔癌放化療後口乾舌燥、難吞嚥 中醫治療挺過黑暗期
癌症新知 / 口腔癌896860歲蔡先生是口腔癌患者，曾接受左臉腫瘤廣泛性切除與淋巴清除術，並取左側大腿皮瓣修復左側臉頰。儘管歷經完整放射線與化學治療，但在放射線治療中段開始便出現口乾舌燥，並隨著放射線治療進行而持續加重。放射線治療結束後症狀仍無緩解，感覺口乾無唾液，進食固體食物困難，幾乎無法吞嚥，只能喝流質補給品或者喝湯，連粥都喝不下去，胃口不佳，夜眠時因口乾而需頻繁起身喝水，卻又導致頻尿，嚴重影響睡眠及生活品質。此症狀持續了3個月皆無改善，加上放射線治療與術後的頸部僵硬，更令其十分困擾。 -
天氣冷吃麻辣鍋暖胃也傷胃！ 醫師：過量攝取恐犯胃疾
健康養生 / 營養美食3299國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示，麻辣火鍋強烈的辛辣感可驅寒暖胃，滿足民眾味蕾和身體雙重需求，然而其辛辣、高油和重口味特性恐對人體的消化道產生影響，過量攝取容易引發消化不良、腸胃不適，甚至更嚴重的胃腸問題。 -
聰明攝取酸菜魚降低鈉危害 想補充纖維別再把菜丟鍋中
健康養生 / 營養美食3828文化大學營養系副教授翁德志表示，任何人吃這道菜都必須留意，酸菜魚口味太重，容易超過每日鈉攝取量，對於腎臟功能健全者，身體調節機制較無問題，但是本身有高血壓、心血管疾病、腎臟衰竭等慢性病族群，需要特別小心鈉含量攝取不超標。 -
古早味「水果沾醬」別貪吃 營養師：1技巧減少鈉攝取
健康養生 / 營養美食3171針對長輩因嗅覺、味覺退化，對食物味道的敏感度不足，會喜歡在吃水果時沾醬，淡水馬偕醫院營養醫學中心技術主任楊玉如宣導，民眾在製作時除可透過蒜、薑刺激食慾，調製醬油也能加水稀釋以降低鹽分，同時避免添加過多砂糖、或採取勾芡等手法。 -
喝水漏、臉麻恐貝爾氏麻痺？ 山元式新頭針治療助康復
醫藥衛生 / 中醫養生4776單邊臉突然眼歪嘴斜、眼睛閉不緊，當心可能是「顏面神經麻痺」上身！1名黃姓女子，前陣子出現左側顏面無力，擔心是中風，趕緊前往就醫，檢查後被診斷為顏面神經麻痺，擔心服用西藥的副作用，決定尋求中醫治療，所幸經過山元式新頭針療法完整療程後，臉部肌肉已完全恢復正常。 -
口乾舌燥不只是缺水！ 這型口乾症患者恐有淋巴癌風險
健康養生 / 口腔植牙3610口乾會造成口水變少、變濃稠，除了會造成蛀牙、口腔黏膜傷口癒合變慢，嚴重者會有舌頭灼熱感，甚至出現念珠菌感染，不可不慎!口腔或喉嚨乾燥所形成的不適，可能會導致病患在日常生活中需時常經常額外補充水分，在生活上產生一定程度的困擾。 -
汪建民罹患肺腺癌4期 突然背部劇痛就醫發現肺癌所致
健康養生 / 名人健康6490藝人汪建民飾演《台灣靈異事件》中「鐵頭警官」，一角爆紅，最近幾年以直播帶貨為生，在鏡頭前明顯受了一圈，據據《聯合新聞網》報導，汪建民罹患肺腺癌4期，癌細胞擴散至頸椎、脊椎。