焦點新聞
關鍵字：哈佛大學
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含糖飲料喝太多 影響人工受孕成功率
兩性關係 / 嬰兒母親3966美國哈佛大學（Harvard University）的研究人員表示，他們在2014年至2016年之間，針對340位接受試管嬰兒的婦女進行研究，請這些進行不孕治療的女性在療程中填寫問卷，並記錄他們喝飲料的數量。
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長期使用漂白水消毒環境 恐增慢性肺阻風險
健康養生 / 健康新知3789美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究，其中法國的研究人員Orianne Dumas指出，研究中分析了50,000多位美國女護士的健康數據，在2009年，他們都沒有罹患COPD，此後一直追蹤到2017年的5月份。
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氣候暖化妨礙核心體溫下降 失眠人口恐再增加
醫美減重 / 精神健康3568「科學進展」期刊（Science Advances）最近刊出一項論文，內容指出，隨著氣溫上升，會有更多人晚上睡不著。研究人員彙整2002年至2011年間，美國疾管中心約76.5萬份的問卷，並對比回答者所在地的氣溫，發現了氣溫與睡眠品質顯著相關，而且在夏季，相關性高出3倍。 -
台灣人吃NG早餐 有熱量沒營養
健康養生 / 生活保健4188林若君營養師提到，飯糰、麵包、包子、蛋餅、蘿蔔糕與燒餅油條等餐點，都是國人常吃的早餐，均有共同缺點──熱量高卻營養不足，蛋白質與纖維量更是嚴重不足。早餐應攝取含有足量的優質蛋白質、纖維質、碳水化合物，蛋白質提供大腦所需的胺基酸，讓大腦更清醒，並維持身體肌肉量。 -
211全平衡瘦身法 醫師靠它半年甩肉近20公斤
醫美減重 / 體重管理5498不過，宋晏仁說，自己起初都無法長期有效的控制體重，直到有次接觸到哈佛大學的「健康餐盤」觀念，再接受肥胖症專科醫師訓練後，他融合營養與代謝醫學觀念，開創「211全平衡瘦身法」。內容包括「211瘦身法則」：對減重的努力需有「2分的飲食控制、1分運動、1分安『靜』」，以及「211減重餐盤」：強調「蔬菜佔2份、蛋白質占1份、全穀類占1份」的食物配比。 -
年後減重就靠它 正確喝水輕鬆享瘦
醫美減重 / 體重管理36192016年美國伊利諾伊大學研究團隊分析1萬8,311位18歲以上美國人飲食習慣，發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水，一杯約240毫升，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡、脂肪減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克，膽固醇則減少7至21克。 -
老人住院找女醫師治療 死亡與再住院率較低
健康養生 / 健康新知3407這個研究的執行人Tsugawa Yusuke表示，研究人員挑選了從2011年到2014年間，年齡在65歲以上有住院者，且正接受一般內科治療的100多萬位患者作為研究對象。經研究人員分析了這些數據之後發現，住院的老年病患如果是由女性醫師來治療的話，比給男性醫師治療的死亡機率低4%，而出院之後1個月內復發再住院的風險，則是低了5%。 -
商業午餐不利心血管 恐暗藏猝死陷阱
健康養生 / 心臟血管2466美國波士頓哈佛大學公共衛生學院的Frank Hu博士表示，他們的研究發現，一般餐廳的商業午餐，賣的大多是一些比較不健康的餐點，餐點內容可能包括了營養專家不建議吃的紅肉例如牛排、加工點心例如蛋糕，甚至還有酒精類的飲品。如果長期吃這些餐點，會提高動脈粥狀硬化的風險，而動脈粥狀硬化這種疾病會緩慢且穩定地使血管阻塞，人體血管可能在不知不覺中就全部塞住了，因此增加猝死風險。