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神經疼痛別忍！很多病都會神經疼痛 補硒翻轉疼痛人生
醫藥衛生 / 常見疾病5579其中，硒元素具有抗氧化作用，近年來備受關注，盧韻如醫師強調，硒元素能清除自由基、保護神經細胞不受傷害，還具有抗發炎功能，可以調節身體免疫反應、減少身體發炎，降低身體疼痛感。並能保護大腦神經，參與細胞代謝，有助於神經的修復和再生，且能穩定整體神經訊號。 -
產後憂鬱焦慮如何緩解？ 快走、游泳等中強度運動奏效
醫美減重 / 精神健康7013新生命的誕生是件令人喜悅的事情，但從懷孕的那一刻起，女性就會開始面臨到身體的不適與擔心胎兒健康問題的緊張情緒，產後還得在身體尚未完全復原下照顧新生兒，角色轉換的焦慮與壓力，不是一句為母則強就可以輕鬆帶過，媽媽們的身心狀況需要被好好重視。1篇2024年11月發表於《英國運動醫學期刊》的研究指出，產後運動可減輕媽媽的憂鬱與焦慮症狀，並降低產後憂鬱的風險，特別是在產後3個月內開始運動可顯著改善心理健康。 -
「你的心靈不需要課程」？ 心理諮商前你該知道這些事
醫美減重 / 精神健康10448YouTuber錫蘭「你的心靈不需要課程」影片發布至今（21日）天，觀看次數即將超過450萬，內容揭露「大型團體意識訓練」（LGAT）課程如何洗腦學員，引發熱議。諮商心理師公會提供4方法，教民眾識破可疑課程，遠離心理操控陷阱。 -
切洋蔥像失戀？農糧署公開不哭神技 推切、拉切超管用
健康養生 / 營養美食3483許多人在切洋蔥時總是淚流不止，讓備餐過程變得辛苦。對此，農糧署日前在臉書分享妙招，建議民眾可使用鋒利刀具，順著洋蔥的縱向紋路切割，並採用推切或拉切的方式，以減少刺激物質釋放，讓切洋蔥時不再淚眼汪汪。 -
今年本土首例腦脊髓膜炎！ 7旬老翁未出國染疫2週病逝
健康養生 / 最新消息3383國內出現首例本土流行性腦脊髓膜炎病例，疾病管制署今（４）日表示，個案為北部70多歲男性，無國外旅遊史，於今年1月出現呼吸困難、頭暈、頻繁跌倒被送至急診，後來經檢驗確認感染流行性腦脊髓膜炎，住院期間病況惡化不幸病逝。 -
民眾養狗易犯迷思 熊爸：狗不乖非寵壞！犯錯誰願意？
健康養生 / 寵物健康3943寵物訓練師「熊爸」王昱智表示，養狗就像養孩子，飼主不僅需協助生活管理、安排休閒娛樂，還得深入了解寵物的心理需求，很多人總認為狗狗會故意犯錯，其實事出必有因，呼籲主人們試著以更多的耐心，觀察、理解狗狗的狀況，才能從根本上解決問題。 -
母乳哺育成功心法！家庭後盾很重要 別讓媽媽孤軍奮戰
兩性關係 / 嬰兒母親9814據亞東醫院113年臨床調查，院內約有49％的媽媽願意親餵母乳，但哺育過程中常遇到哪些難題？亞東紀念醫院產科衛教師林培瑩坦言，產後媽媽普遍身心疲憊，加上技術上的不熟練，容易感到壓力。一旦睡眠和休息時間不足，不僅影響身體恢復，還可能導致乳汁分泌下降，因此，爸爸和其他照顧者的支持至關重要，多多陪伴、分擔育兒工作，降低媽媽的壓力，才會提高母乳哺育的成功率。 -
年夜飯準備太麻煩？網議3大圍爐吃法 半訂半煮最完美
健康養生 / 話題懶人包3892《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「圍爐吃法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的3大圍爐形式。有部分網友覺得「過年最累的就是下廚」，紛紛建議「部分叫年菜、部分自己煮」的混搭方式，認為是1個兩全其美的折衷方案。