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關鍵字：四肢
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中醫揭肌少症成因與影響 40歲肌肉開始流失千萬別忽視
醫藥衛生 / 中醫養生3578隨年紀漸長，身體的組成結構也會有所改變，即使體重維持不變，由於代謝能力會隨著老化逐漸下降，脂肪比率也會因而增加，最後就會演變成肌少症。中醫師賴睿昕解釋，簡單來說，就是當肌肉流失的量大於合成的量時，伴隨而來的便是肌肉質量的減少及肌肉力量的下降。 -
冬日心血管健康指南！ 規律服藥與健康生活是護心關鍵
健康養生 / 心臟血管3544隨著2024年邁入尾聲，聖誕節、跨年活動接踵而至，寒冷的冬季氣候使各地氣溫偏低，國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，歡慶佳節時應做好戶外保暖，由其是心血管疾病患者、高齡長者及三高族群更應採取正確的抗寒方式，特別是頭頸與四肢的保暖，避免喝酒暖身、取暖燙傷的NG行為，以防範低溫帶來的健康影響。 -
冬季中醫祛寒妙招！ 三九貼緩解虛寒症狀改善四肢冰冷
醫藥衛生 / 中醫養生3449有很多人知道想要去除虛寒、改善體質，可以在夏季敷貼「三伏貼」，但是冬季敷貼「三九帖」不僅可以透過熱性中藥敷貼穴位增加陽氣，驅散寒氣，而且能夠輔助夏季敷貼「三伏貼」的效果，對於改善因虛寒造成的病症有很大的幫助。 -
寒流來襲如何保暖？5大疾病患者慎防急凍猝死 4招防範
健康養生 / 心臟血管3548中國大陸冷氣團南下，加上輻射冷卻效應影響，中央氣象局發布低溫特報，今天（23）日全台各地氣溫偏低，凌晨全台最低溫落在苗栗縣大河，僅7.3℃。連續數波冷氣團來襲，重症專科醫師黃軒提醒，長時間處於「斷崖式冷凍天氣」環境，可能引發低體溫併發症、心律不整和心臟驟停，相當危險。 -
天冷別貿然進補！ 備孕女性冬天保暖這3部位最為關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親7934冬季是「養陽」的重要時機，而冬至更是1年中白天最短的1天，建議民眾作息可調整為「早睡晚起」，避免清晨等低溫時進行戶外運動；專家提醒，日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」3部位的保暖，尤其是正在備孕養卵的女性，若手腳冰冷卻身體燥熱恐「四逆體質」，建議諮詢中醫師進行調理。 -
別讓生理痛困擾妳！ 中醫舒緩疼痛常用3穴位1次學起來
醫藥衛生 / 中醫養生3939「28歲的陳小姐，自初經開始就一直受生理痛困擾。近期生理痛加重，服用止痛藥仍無法緩解，因而來中醫門診求診。患者在就診時，生理痛仍持續中。在針灸手部肺經孔最穴、足部血海泉等大穴後，當下就感覺生理痛明顯緩解。並且在後續的療程治療中，生理痛分數也從原本的8分大幅下降到2分，患者感到不可思議。」 -
冬季皮膚乾癢發炎擋不住？ 中醫傳授5招擺脫惱人濕疹
醫藥衛生 / 中醫養生44991位49歲的女性因全身搔癢難耐前來中醫門診，該病患皮膚摸乾燥，小腿前側有些許龜裂及脫屑，莊可鈞中醫師表示，這是典型冬季癢的表現。經過把脈和舌診後，判斷為血虛風燥型的濕疹，經過2個禮拜的調養，搔癢改善許多。 -
冬季養生風來襲！頤珍宮膳補冬輕食療 引領風潮護健康
健康養生 / 消費生活4987頤珍宮膳首席顧問周宗翰中醫師表示調補根據體質順勢為原則，現代人多虛多火，冬令進補以「平補滋陰」主，適度透過藥材調整至整體藥性「微溫」即可，坊間常見溫補類的如麻油雞、燒酒雞、十全大補湯、當歸羊肉湯等，食用前都需要特別注意體質的宜忌，以避免過度進補而造成身體慢性發炎。