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關鍵字：均衡
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每日狂吃21根香蕉換來鉀中毒昏倒 專家建議每日攝取量
健康養生 / 營養美食3503在通膨壓力下，許多人開始尋找經濟實惠的飲食方式，而香蕉因營養豐富且價格親民，常被視為理想的代餐選擇。然而，近期有一名女性在一天內食用21根香蕉後，當晚因鉀中毒而失去意識昏倒造成頭部撞傷，幸好及時就醫避免更嚴重的後果。此因過量食用香蕉導致鉀中毒昏倒的案例，提醒大家飲食選擇上「過猶不及」的重要性。 -
洗頭大把掉髮別慌！ 中醫揭落髮與壓力、氣血不足有關
醫藥衛生 / 中醫養生4560依中醫論點來看，落髮主要與頭皮血液循環不良、血液供給不足有關。八通關中醫診所院長許懿心醫師指出，除了化療、開刀、生產、懷孕、荷爾蒙異常、雄性禿、多囊性卵巢後等明確因素之外，如果不明原因落髮頻繁，最常見仍與生活作息不良、壓力大息息相關。 -
史丹佛研究發現 人體從這年紀開始呈現「斷崖式衰老」
健康養生 / 生活保健4403你是否曾經一夜醒來，突然覺得自己老了許多？這並非錯覺！史丹佛大學醫學院最新發表在國際權威期刊《自然老化》的突破性研究顛覆了傳統認知，發現人體衰老並非緩慢線性過程，而是在兩個特定年齡段發生「斷崖式」老化：平均在44歲和60歲左右。 -
幽門螺旋桿菌經口傳染！ 避免共杯共食、少醃漬和菸酒
醫藥衛生 / 保健專欄4889根據111年癌症登記及113年死因統計資料顯示，胃癌位居我國10大癌症發生人數及死亡率第8位，每年逾4,000人新診斷罹患胃癌，並造成2,000多人死於胃癌。其中，錨點導致胃癌發生最主要風險因子約有8至9成為「幽門螺旋桿菌」感染所造成。 -
老年厭食症引發健康危機 觀看「吃播」助提高長者食慾
健康養生 / 老年照護3856全球有超過1/5的老年人（約22.7%）患有老年性厭食症（Anorexia of aging）。董氏基金會說明這是一種隨年齡增長而出現的進食障礙，特徵為食慾下降與食物攝取減少，是導致肌少症、衰弱、營養不良等健康問題的重要風險因子。 -
現代人老花提早來！ 全準分子近視老花景深雷射受青睞
健康養生 / 視力矯正4240透過全準分子近視老花景深雷射，可一次處理近視與老花的問題。朱智盟醫師解釋，這項技術不需切開角膜瓣，因此大幅降低乾眼風險；且透過「Q值導引設計」調整角膜形狀，創造更佳景深，讓患者在遠距離可達到1.0視力，近距離也能維持0.7至0.8的清晰度，一般日常閱讀、看手機就相當足夠。對於40至50歲間、同時面臨近視與老花問題的族群而言，是能兼顧功能性與舒適度的新選擇。 -
高齡備孕有方！ 婦產科醫從備孕策略到生殖技術全解析
健康養生 / 生活保健4050近年來，演藝圈高齡產子的消息頻傳，繼「台灣第一名模」林志玲於47歲成功產子後，46歲女星洪小鈴也在去年底宣布懷孕喜訊，再次引發社會對於高齡生育議題的關注。隨著現代女性教育程度提升、職業發展重心轉移，以及生活型態的改變，晚婚晚育已成為普遍趨勢。根據內政部統計，台灣女性平均初婚年齡已超過30歲，初產年齡更接近32歲，這使得高齡懷孕成為許多家庭必須面對的現實挑戰。 -
農曆7月看到壞東西長針眼？ 網友揭9大成因別怪力亂神
健康養生 / 話題懶人包7260許多人都曾有過長針眼的經驗，眼皮紅腫、疼痛，甚至冒出硬塊，不僅影響外觀也帶來日常不適。事實上，許多看似無害的生活習慣，都可能悄悄埋下「針眼地雷」。本文整理出網友最常提到的9大長針眼原因，一起來看看哪些習慣容易導致針眼吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「長針眼原因」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的9大針眼元凶有哪些。