焦點新聞
關鍵字：均衡營養
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適醣均衡飲食 不靠藥物也能打敗糖尿病
醫藥衛生 / 慢性疾病4563一名56歲男性罹患糖尿病多年，自認澱粉會影響血糖控制，就吃各種不同的食物避免澱粉，即使已施打胰島素，血糖仍然降不下來，糖化血色素一直在7%至8%之間，經多次衛教後開始吃米飯「適醣均衡飲食」，糖化血色素逐漸下降，控制在6%以下，逐漸減藥至停藥，定期追蹤。 -
B群真有那麼神？ 專業藥師：選對吃對是關鍵
健康養生 / 生活保健17400你知道嗎？根據統計，台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品，足以蓋1.5座台北101大樓，而其中最常見的就是維生素B群。說到B群，很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不著」，甚至還有些人像把B群當仙丹一般，只要有什麼問題就先吃一顆，到底B群真的有這麼神奇嗎？補充B群是真有需求還是吃心 -
中醫減重因循體質 結合雷射雕塑找回曲線
醫美減重 / 體重管理5029送走嚴寒冬季，迎來春暖花開，輕薄衣衫也紛紛登場，讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥藥或不惜嘗試各種減肥偏方，結果公斤數未明顯減少又容易復胖，還可能賠上健康。有鑑於肥胖並非一天造成，減重效果因人而異，中醫師認為，減重應針對個人體質對症下藥，才能達到最佳的減肥效果。 -
中醫減重因循體質 結合雷射雕塑找回曲線
醫美減重 / 體重管理1039送走嚴寒冬季，迎來春暖花開，輕薄衣衫也紛紛登場，讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥藥或不惜嘗試各種減肥偏方，結果公斤數未明顯減少又容易復胖，還可能賠上健康。有鑑於肥胖並非一天造成，減重效果因人而異，中醫師認為，減重應針對個人體質對症下藥，才能達到最佳的減肥效果。 -
謝明哲教授談「抗老化」 與會民眾反應熱烈
健康養生 / 生活保健3851面對老化，在生活飲食上有什麼需要特別注意的？台北市紅十字會日前特別邀請到台北醫學大學榮譽教授謝明哲，來為民眾演講「延緩衰老化的營養和保健」一題，幽默風趣又不失專業的風格，讓現場民眾反應相當熱烈，以下是本場講座的精彩節錄。 -
台灣人吃NG早餐 有熱量沒營養
健康養生 / 生活保健4191林若君營養師提到，飯糰、麵包、包子、蛋餅、蘿蔔糕與燒餅油條等餐點，都是國人常吃的早餐，均有共同缺點──熱量高卻營養不足，蛋白質與纖維量更是嚴重不足。早餐應攝取含有足量的優質蛋白質、纖維質、碳水化合物，蛋白質提供大腦所需的胺基酸，讓大腦更清醒，並維持身體肌肉量。 -
孩子不喜歡吃飯？ 嬰幼兒是習慣養成關鍵期
健康養生 / 親子育兒3790姿吟表示，孩童的飲食教育，除了注意均衡營養，切記不可讓孩童邊吃飯邊看電視或是玩手機，否則會分散注意力，影響進食份量或是進食的食物種類，甚至拖長進食時間，相對地也減少孩童對於健康均衡飲食的認知。面對食慾不佳的孩子，兩餐之間應該間隔3至4小時，不要給予營養成分不佳的食物作為點心。 -
流感突襲力驚人 醫師：建議高危險群接種疫苗
醫藥衛生 / 醫院情報3535臺北市立聯合醫院忠孝院區感控科主任王登鶴表示，流行性感冒簡稱流感，是一種急性爆發性的急性上呼吸道感染，流行性感冒每年均在世界各地造成嚴重的死亡人數，其中又以老年人口居多。目前共有A、B及C三型，其中A型及B型都可造成人類典型的流行性感冒發作，但C型流感病毒只造成輕微感冒的症狀。