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關鍵字：均衡營養
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糖尿病患 美食不必放兩旁
健康養生 / 生活保健2058書田診所新陳代謝科主任洪建德指出，糖尿病患若是想要吃美食，必須掌握兩個大原則：第一是學會如何控制血糖，建議每次用餐之前，要先認識熱量，同時也要驗飯後的血糖，以了解血糖的變化。第二則是平時要與醫療團隊合作，坦然面對糖化血紅素（A1C）指數，並且要找出血糖高低變化的原因。遵守這兩點規則，就可以輕鬆、健康吃美食。 -
新手父母 準備迎接龍子龍女報到
兩性關係 / 嬰兒母親2269最佳的事前準備，即是在懷孕之前，即做好相關的檢查，並了解雙方有無遺傳性家族疾病。最好在受孕前的半年就先做全面性的健康檢查，包括：德國麻疹、弓漿蟲感染、梅毒螺旋體感染、水痘病毒、巨細胞病毒、子宮頸抹片檢查等。孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體，並事先做病毒疫苗預防注射，獲得抗體三個月後再考慮懷孕。這些檢查也是政府所大力提倡並鼓勵的，多數為免費的健康檢查。 -
市售能量飲料大都含咖啡因 應適量飲用
健康養生 / 生活保健2315台北市衛生局藥物食品管理處處長陳立奇表示，適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果，但過量飲用會引起失眠和焦慮症狀。因此，衛生署制訂了每日咖啡因攝取量上限。
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減脂新主張！冷凍溶脂把細胞凍死凋亡
醫美減重 / 美容整形2299現代人由於飲食過於西化，加上不愛運動，並養成日常久坐習慣等不良因素影響下，於是大部分人體約九成的多餘脂肪集中在腹部與腰部，男性最怕被別人封上「啤酒肚」，女性最擔心被別人稱為「小腹婆」，偏偏腹部與腰部的脂肪很難消除，而成為肥胖族心頭的大患。 -
【牛樟芝密碼】滋養增加免疫力
健康養生 / 生活保健1358 -
管太多？限制垃圾食物促銷廣告及吸菸畫面
醫藥衛生 / 醫院情報655 -
埋線減重長的好！可延緩吸收代謝
醫藥衛生 / 中醫養生2200坊間埋線減重方式可說是琳瑯滿目，有的強調每周做一次，埋線比較短約0.7公分；有的則主張兩周做一次，埋線比較長約2公分，到底兩者有何差別？中醫師鄭愛蓮表示，一般來說，埋線是屬於純天然的羊腸線，含有生物蛋白成份，可以被人體吸收，為了讓人體不致吸收太快，所以埋線建議使用較長，且需先經過浸泡中藥一個月後再使用，可以延長生物蛋白在體內液化的速度；此外，使用長針頭埋線可深達肌肉層，比較能發揮良好的效果。 -
百歲人瑞保養有方 僅下巴習慣性脫臼
醫藥衛生 / 醫院情報1520
