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關鍵字：坐姿不良
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燃脂雕塑內外兼修 LuLu：甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理2129在飲食方面，除了要遠離加工食品，改以天然食材為主外，同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單，因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代，既可維持血糖恆定，消化後可立即轉化肌肉，而不會形成脂肪堆積。此外，適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆，南薑、唐辛子等，可幫助控制食慾。 -
三大筋骨痠痛症狀 體外震波治療有效緩解
醫藥衛生 / 常見疾病3492溫聯合診所復健科主治醫師廖俊凱表示，足底筋膜炎、網球肘、高爾夫球肘是筋骨痠痛的三大症狀。其中，足底筋膜炎好發於長時間慢跑者，但工作需長時間站立、步行、搬重物，以及平時喜歡穿高跟鞋，或是先天足肱過高過低，例如扁平足、高肱足者，都容易罹病。 -
長期坐姿不良 小三學童腰痠尾椎痛
健康養生 / 生活保健3692一名小三學生早上起床時，動作遲緩，經常喊痛，腰難以伸直，有時痛到無法上體育課，原本家長以為是運動傷害，但影像檢查發現，骨頭及肌肉都正常，進一步分析作息，才找出病因-長期坐姿不良。 -
震波復健像按摩 輕鬆解決酸痛魔
健康養生 / 健康新知2234以往這類的酸痛，多用打止痛針或吃止痛藥，怕藥物會有副作用的人，也許會選擇SPA按摩、中醫及國術館，這些方法雖能緩解痠痛症狀但效果有限，還經常會復發。震波對這類問題的治療在台灣行之有年，但傳統痠痛的震波治療，是使用點狀聚焦式震波，缺點在於能量較深層，也比較疼痛，容易傷及鄰近組織，且每次治療的範圍有限，復健的時間較長。
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老人家腰背痠痛 中醫治療勤作伸展恢復佳
醫藥衛生 / 中醫養生3287今年7月初，腰痛突然加劇，疼痛難耐，她決定不再服用止痛藥，因為治療效果有限。兒子在網路上發現中醫有一種「膏貼外治法」，於是帶著阿嬤治療，沒想到治療3天後，腰痛就好了七八成，2週後就不再復發了，痊癒速度之外，讓阿嬤母子又驚喜又感激。 -
女大醫學生愛跳鋼管舞 豐電臀為顯性感
醫美減重 / 美容整形818 -
緊張性頭疼頸椎僵硬 穴道按摩舒緩
醫藥衛生 / 常見疾病841 -
考生K書坐姿不良 腰背受傷不可輕忽
醫藥衛生 / 常見疾病831
