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冬天手腳冰冷陽氣不足！ 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣
醫藥衛生 / 中醫養生3412中醫看「冷底」體質，與陽氣不足有關。通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。台北市立聯合醫院昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，俗稱「冷底」的虛寒體質，與陽氣不足有關，內暖流運行不順，對影響陽氣的事物特別敏感且不易調整。 -
愛吃牛肉、豬肉易罹大腸癌？ 「超雷4習慣」當心短命
健康養生 / 生活保健2333國民健康署王英偉署長強調，大腸癌許多的危險因子多半和生活作息有關，包含紅肉、加工食品、低纖維飲食和肥胖等，把握以下4要素，遠離大腸癌 -
隔離14天在室內也能運動 穩定心情居家隔離檢疫不孤單
健康養生 / 生活保健4244台灣師範大學體育學系研究講座教授張育愷表示，台灣首次提供全球疫情、健身運動、心理健康在當前與未來因應研究，發現疫情大封鎖期間，全球僅有26%民眾可以保持原有運動時間與強度，台灣則有51 %，明顯高於世界平均，很可能與台灣疫情防範成效量好有關，讓穩定身心健康有很好基石。 -
國人不健康生存年數創新高 國健署：平均壽命增加有關
健康養生 / 老年照護6335內政部定期公布「國人平均餘命」，2018年國人平均餘命為80.69歲，但許多老年人在死亡前幾年就失能、臥床，這些就屬於不健康生存年數，而2018年的不健康生存年數為8.41年。老年人自己活得辛苦，也成為晚輩們的負擔。 -
為何不普篩？ 阿中部長「數學課」開講讓數據說話
健康養生 / 生活保健5566台灣今（28）日保持沒有新冠肺炎新確診病患，仍然是429例確診，分別為343例境外移入、55例本土病例、31例敦睦艦隊，指揮中心強調，出院個案數則穩定上升，兩者曲線差距逐漸縮短，顯示國內疫情已得到控制，各界討論熱烈的普篩或擴大採檢等議題，然而就算普篩檢測陰性，不能代表往後不會感染。 -
毛小孩皮膚癢透透原來過敏作怪 揪出過敏原避免復發
健康養生 / 寵物健康4936對此，獸醫師陳震寰表示，幫毛小孩穿衣服的確需注意天氣的溫度，因為氣溫越高，犬隻皮膚的散熱能力越差，加上奔跑、跳躍或高聲吠叫等行為，也會讓犬隻體溫上升，此時若因身穿衣著無法正常散熱，反而會造成皮膚過敏問題。這也是為什麼許多飼主會發現，家中毛小孩在夏季罹患皮膚病的機率特別高，常出現皮膚搔癢、紅疹、結痂顆粒或皮屑，甚至身體發出酸臭味等情況。 -
強行切斷孩子網路恐致反效果 情緒失控讓戒網更困難
健康養生 / 親子育兒2777專家建議父母，可透過增強或酬賞來強化學習的「普雷墨克原則」（Premack principle），要求孩子先完成功課，再陪孩子使用3C或其他遊戲。此外，專家也提醒，父母應避免自己過度使用3C，以身作則才能達到較佳的規範效果。 -
喜歡跑步又愛喝啤酒 全馬壯漢竟大腿骨壞死不良於行
醫美減重 / 運動健身4088為何熱愛運動的K先生會發生股骨頭缺血性壞死？謝國顯分析，這與他喜歡喝酒有關，酒精成分會增加血液中的脂肪微粒，長期下來阻塞供應股骨頭營養的微細血管。此外，又因該病患過度運動，在覺得疼痛時並未及時就醫治療，最後導致左右兩側股骨頭全都缺血性壞死演變成關節炎，必須靠手術來置換人工關節。謝國顯提醒，飲酒時務必適量，也不要過度運動，如果身體疼痛，應積極就醫接受治療，才能夠獲得最佳治療成效。