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關鍵字：外套
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登山新手必看！網友提7大注意事項 出發前一定要做到
健康養生 / 話題懶人包2406近年登山成為台灣相當熱門的戶外休閒運動，山上的天然美景與新鮮空氣吸引許多人爭相加入登山客的行列，但如果沒有事前好好做足準備，卻很有可能遭遇意外風險。究竟登山新手在行前需要注意哪些事情呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近1年內「登山注意事項」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議登山前需要遵守的重要觀念。
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長新冠氣虛患者容易中暑？ 跟著中醫這樣做能有效預防
健康養生 / 生活保健2470近期門診病人許多都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，這時候多可以從「曬太陽」看出端倪。這類病人容易感受外邪，包含暑邪。如果在大太陽下活動，又馬上進入冷氣房，熱氣就容易閉鎖在體內，造成頭昏悶熱不適、煩嘔、疲倦等症狀，這樣就是中暑了。亞東醫院傳統醫學科主任林巧梅建議中暑時可以平躺休息、移至陰涼通風處、補充水分電解質，急症仍須送急診，輕症可以刮痧緩解。 -
斷捨離好難！網列8種易囤積物品 這項公認最捨不得丟
健康養生 / 話題懶人包2427「斷捨離」的意義即是藉由整理、丟掉生活雜物換來空間與心靈的自由，但在斷捨離過程中仍有許多物品是捨不得丟掉的。網友熱議8大類最難斷捨離的物品中，衣物的討論聲量佔據第一，其餘包括電子產品、家具、信件等都榜上有名。斷捨離最終目的是要讓自己獲得自由，而不是失去自己認為重要的事物！ -
對抗頑強猴痘病毒洗衣加上漂白水 1動作避免交叉感染
健康養生 / 最新消息2263近日全球多在擔憂猴痘疫情，日前台灣出現首例猴痘個案，為20多歲男性，自德國留學返台後出現症狀，現在正在隔離治療中。指揮中心發言人莊人祥表示，該確診者生命徵象良好，9名接觸者無症狀。 -
換季鼻子像水龍頭關不住！ 想根治鼻過敏須先了解成因
醫藥衛生 / 常見疾病4791該如何永久的擺脫鼻過敏的困擾呢？「鼻過敏患者的症狀通常難以根治」，李宏信醫師表示，最常見的藥物治療或採鼻噴劑抑制過敏的方式，雖然短期之內能見效，但只要停藥不久就會再度復發。 -
外套別急著收！天氣又轉涼 早晚溫差大戶外活動須留意
健康養生 / 生活保健2451現正值春季加上疫情趨緩，許多民眾會出門賞花及泡湯，但春季一天內溫差較大，民眾戶外賞花時應注氣溫變化，適時添加衣物保暖，可以使用多層式穿搭法來防範溫差。若有泡湯需求，也建議飯後間隔兩小時再泡湯，泡湯時間每次勿超過15分鐘，並須慢起身多喝水。特別提醒有慢性病者，不宜單獨泡湯，泡湯溫度不宜超過攝氏40度，且避免冷熱溫差過大。 -
天冷猝死案件激增 醫師示警：3類高危險族群特別注意
健康養生 / 生活保健86這一波寒流真的很有感，全台宛如急凍島，各地疑似天冷猝死案件激增，這一兩天全國至少74人OHCA（到院前心肺功能停止），最年輕者僅38歲。醫師提醒，務必注意保暖，一旦出現胸悶、心悸、冒冷汗、噁心、想吐，需儘速就醫。 -
地震來了先別急著跑！ 牢記「趴下、掩護、穩住」自救
健康養生 / 生活保健2736宜蘭外海於3日傍晚發生規模6.0地震，台北、新北、宜蘭震度達到4級，整個台北都在搖晃！家有吊燈都看著吊燈搖晃不已，不少人在FB上分享自家珍藏的公仔有沒有摔壞。在很多人生命中的防災教育，都有「躲在桌底下」以及「開門」這兩項，但並不一定正確！消防隊員要告訴你，最符合現在需求的地震自救法。