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關鍵字：多喝水
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養顏美容的好幫手！網議10大膠原蛋白食物 吃出好氣色
健康養生 / 話題懶人包3541膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3胺基酸所組成，遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長，膠原蛋白會開始迅速流失，讓皮膚失去彈性、出現皺紋與鬆弛等現象。為了維持青春美麗，許多民眾開始通過攝取天然食物來補充膠原蛋白，以減緩衰老並養顏美容。 -
三高傷腎！國健署推腎病識能友善診所 落實護腎8守則
醫藥衛生 / 慢性疾病4492國民健康署表示，111年10大死因排名第10位為腎炎、腎病症候群、腎病變，腎病也是台灣目前醫療花費最高的疾病。據實證資料顯示，導致腎病的風險因子主要為三高，同時吸菸、肥胖與不當藥物使用也是腎功能變差的因素之一，為此特別呼籲民眾，遵守護腎黃金8守則，落實「預防勝於治療」的觀念，才事顧腎之道。 -
女性要知道！網推私密處保養方式 擺脫搔癢、異味煩惱
健康養生 / 話題懶人包3785無論男女，私密處都是特別脆弱敏感的部位，尤其對於女性而言，細心呵護私密處更是保有健康生活的重要一環，然而卻也是許多人容易忽略的部分。正確保養私密處不僅可以預防感染或疾病，也可以維持肌膚的健康狀態，提升生活品質。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「私密處保養方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大私密處保養方式。 -
止咳黑藥水具成癮風險？ 類鴉片藥品5大副作用勿輕忽
醫藥衛生 / 藥品安全3948感冒咳嗽時，醫師常開「黑藥水」，其止咳效果良好，但你知道這也是類鴉片藥品嗎？台北市藥師公會前理事長張文靜表示，絕大部分類鴉片藥品屬於管制藥物，具有成癮風險，而黑藥水成分較低，引發成癮的機率極低，但使用時仍須謹慎使用。 -
8旬翁無痛血尿長達半年 新式手術取結石有助縮短療程
醫藥衛生 / 常見疾病44891名80歲阿伯有高血壓、高血脂及結石病史，因13年前曾中風及6年前裝過心臟支架，定期服用抗凝血劑，半年前開始出現無痛性肉眼可見血尿，經檢查發現右側腎盂有1顆2.5公分結石，且右側腎盂輸尿管交接處黏膜呈現增厚狀態，疑似有病變，由於結石經藥物治療後，依舊斷斷續續出現血尿，加上擔憂恐有腎臟黏膜病變，且病人盼能同步處理結石，並檢查右側腎臟及輸尿管，故接受軟式輸尿管鏡處置，術後結石清除乾淨，就再也沒有出現血尿的狀況。 -
產後乳腺發炎讓你痛不欲生？ 中醫傳授妙招助緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生3901新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少，現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳，然而，餵母乳並不是1件容易的事情，若是乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵，或者是錯誤的乳房按摩，都可能會造成乳腺炎。乳腺炎常見症狀包含單側乳房可觸及硬塊、按壓疼痛、膚表紅腫發熱，甚至進一步會發燒或造成乳房附近的淋巴結腫大，若不趕緊治療還可能會形成膿瘍。 -
天冷愛吃火鍋竟釀禍！應多吃料少喝湯 預防腎結石堆積
醫藥衛生 / 常見疾病3673民眾享用火鍋時應多吃料、少喝湯，書田診所泌尿科主任醫師周固表示，火鍋湯底大多以大骨湯熬煮，伴隨肉類、海鮮等食材，無意間提高湯中普林濃度，同時鍋中熬煮的蔬菜、葉菜類會溶解草酸到湯裡，因此大量、頻繁飲用火鍋的湯，無疑增加體內結石的可能。 -
過年小心腸胃炎與呼吸道感染！ 醫師示警6大疾病徵兆
醫藥衛生 / 常見疾病4773據健保署統計，過年期間急診常見就醫原因包括急性腸胃炎、上呼吸道感染、各式外傷以及慢性病控制不佳導致急性發作等，因為春節期間部分醫院門診休診，導致急診人次及候診時間相對平日，多出2至3倍以上。亞東醫院急診醫學部章志榮醫師提醒民眾，歡度年節喜慶時光時也務必要注意自身健康狀況，保持充足的休息和適度的運動，避免長時間熬夜和過度疲勞，以確保身體和精神的健康。