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關鍵字：多巴胺
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不必流汗也有效！ 研究：少坐、多動也讓隔天心情更好
醫美減重 / 精神健康3185你每天花多少時間「坐」著呢？坐著的時間越長，代表活動量越少，不僅影響身體健康，也可能讓情緒變得低落或是精神狀態欠佳。董氏基金會提醒，只要比平常多動一點，不需要運動到滿身大汗，就有助於改善情緒。根據一篇於2025年9月發表在《運動與鍛鍊心理學期刊》的研究指出，每天只要少坐一點、多動一點，就能在隔天明顯感受到情緒與精神狀態的提升。 -
秋冬情緒低落並非懶惰 恐為光照不足與社交減少惹的禍
醫美減重 / 精神健康7206小芳今年才進入大學，平常很喜歡和朋友出去走走。可是進入10月以後，她卻發現自己越來越懶得出門，常常一下課就直接窩在宿舍。特別是天黑之後特別容易覺得疲倦，心情也比夏天時更低落。原本對社團活動充滿熱忱，但現在也都提不起勁參加，令她不禁懷疑自己是不是太懶惰了？其實，這並不是單純的懶散，而是許多人在秋冬季節常見的心理反應。 -
對抗失智新解方！澳洲萬人追蹤研究證實 長者「經常聽音樂」可降失智風險
健康養生 / 生活保健5183面對高齡化社會，失智症已成為全球性挑戰。在沒有根治藥物的情況下，如何透過生活習慣延緩大腦退化，成為醫學界關注焦點。澳洲蒙納許大學最新發表的大規模研究帶來好消息，原來每天聽音樂這個看似簡單的習慣，竟有可能是預防失智的關鍵。 -
女藝人經期紊亂！醫揭「泌乳激素過高」是禍首 干擾排卵恐致不孕
健康養生 / 生活保健5213近日藝人賴慧如因經期紊亂就醫，檢查後發現是泌乳激素過高導致無法排卵。婦產專科沈思佑醫師說明，許多女性將月經不準當作小問題，但其實這往往是身體發出的警訊。泌乳激素失衡是導致月經不規則、排卵障礙與不孕症的常見內分泌問題之一，即使沒有在哺乳期，也可能因為泌乳激素過高，導致整個生殖系統停擺。 -
八點檔女星憂鬱症復發！ 體重驟降暴瘦38公斤停工治療
健康養生 / 名人健康5015知名八點檔女星星卉因憂鬱症復發，在醫師建議下暫時退出《百味人生》劇組，體重更驟降至僅38公斤，她透過社群向粉絲報平安並坦言正在服藥治療。這已不是她第一次與憂鬱症搏鬥，早在2001年拍攝《台灣阿誠》時，就曾因劇中角色壓力情緒失控。 -
服藥後手抖、僵硬？ 醫：恐為藥物誘發的類巴金森氏症
醫藥衛生 / 藥品安全687268歲的阿琴姨（化名）除了有高血壓以及偶爾頭暈的問題外，身體一向都很健康，每天也會固定至公園散步，並和朋友做健康操。但是近2至3個月以來，她的家人和朋友發現，她除了動作和步伐變得越來越緩慢及僵硬之外，手也開始會顫抖，有點類似於巴金森氏症。個案在朋友的建議下至神經內科就診，經診斷為某種藥物引起的類巴金森氏症狀。停藥後，僵硬與手抖的情形便逐漸改善，行動也恢復原本的靈活。 -
別上大麻的當！ 成癮使多巴胺過度活化恐致精神分裂症
醫藥衛生 / 醫藥話題509219歲的大一S生，因為反覆使用大麻數個月後，開始出現聽幻覺（彷彿有宇宙來的人聲和自己對話），被害妄想（感覺路人對自己不懷好意地指指點點），甚至也懷疑家人暗中對自己搞鬼，聯合起來對付自己，也因此一直想外出，找一個安全的地方躲起來；情緒易怒，行為躁動，態度多疑，不斷與人口言衝突。在家人積極勸說下，勉強同意去看醫生，診斷為大麻引發之精神病。
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國小3到6年級近視率突破40% 5大關鍵因素與護眼對策
健康養生 / 視力矯正4615暑假正式開始！家裡的孩子還在盯著手機螢幕嗎？癌症關懷基金會指出，根據調查，全台國小3到6年級的學童，近視率竟突破40%。近視不只是度數變高這樣簡單的事情，而是1種眼睛的「結構病變」，一旦形成就無法逆轉。尤其是近視度數超過500度的孩子，長大後即使接受雷射手術，仍無法完全擺脫眼疾併發症的風險，最嚴重甚至可能導致失明！事實上，保護視力的黃金期就在學齡階段，及早介入，才有機會守護孩子眼睛的健康。