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關鍵字：大腦老化
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大腦也有生命週期？ 研究揭從出生到老的不同發展階段
健康養生 / 健康新知4455你有沒有發現，自己在某些年紀思考方式突然不一樣了？劍橋大學團隊分析近3800人從新生兒到90歲的腦部掃描影像，發現人類大腦並非緩慢、線性地成長或衰退，而是經歷五個截然不同的發展時期。令人驚訝的是，研究指出大腦要到32歲左右才真正達到結構上的成熟高峰，顛覆過去認為25歲就已成年的觀念。這項突破性發現不僅重新定義各年齡層的大腦特性，也為理解學習困難、精神疾病與失智症提供了新的切入點。 -
對抗失智新解方！澳洲萬人追蹤研究證實 長者「經常聽音樂」可降失智風險
健康養生 / 生活保健5265面對高齡化社會，失智症已成為全球性挑戰。在沒有根治藥物的情況下，如何透過生活習慣延緩大腦退化，成為醫學界關注焦點。澳洲蒙納許大學最新發表的大規模研究帶來好消息，原來每天聽音樂這個看似簡單的習慣，竟有可能是預防失智的關鍵。 -
不只抗氧化！ 哈佛研究：莓果還可減緩認知能力的退化
健康養生 / 營養美食4005近幾年莓果類因為富含抗氧化物且含有豐富的營養價值而被選為超級食物（superfoods）。而根據哈佛大學的研究指出，莓果還具有具有促進腦部健康的潛力，它能修復受損的認知能力，進一步延緩大腦老化。 -
空污傷肺損腦！改善空污能延緩腦部老化 提升認知功能
健康養生 / 生活保健6787空氣污染除了與肺癌密切相關外，近年研究更發現可能影響大腦健康，甚至增加失智風險。陽明交大針對台灣社區的流行病學研究發現，改善空氣品質與老年人注意力提升及大腦白質完整性密切相關。替空氣污染與腦部健康之間的潛在機制提供重要線索。 -
新冠肺炎造成生活停擺 青少年大腦老化速度卻不減反增
醫藥衛生 / 常見疾病2582比較了新冠疫情流行前後的參與者，發現了大流行似乎已經從物理上改變了青少年的大腦。那些經歷因疫情居家、停止社交的人，他們的大腦皮質層的厚度減少了，海馬迴和杏仁核體積變得更大，大腦年齡也老化了。另外，他們對心理健康問題也變得比較嚴重。這樣的變化究竟是永久性或只是暫時的，還無法確定。另外他指出，還有1個問題，即是他們未來的真實年齡，最終是否會趕上他們的大腦年齡，以及這從長遠來看，這會對他們產生怎樣的影響，都是值得在探討的。 -
開燈睡覺影響睡眠？ 美國研究證實：光會觸發腎上腺素
健康養生 / 生活保健3251根據美國研究顯示，睡覺開燈會影響睡眠，建議大家平時可以戴眼罩，遮蔽光線，增加睡眠品質。 -
肥胖會變笨？ 醫學研究：體脂每增加9%大腦就老化1年
健康養生 / 健康新知4124加拿大安大略省漢密爾頓市McMaster大學人口健康研究所的負責人Sonia Anand博士指出，這項研究結果很有意思，研究發現隨著脂肪的增加，不僅會增加糖尿病和高血壓等傳統心血管危險因素，還會影響認知測試的分數。 -
預防失智很難？ 研究：多吃抗發炎食物可減緩記憶衰退
健康養生 / 健康新知4326刊登於《Neurology》的研究指出，如果飲食中含有促進發炎的食物，隨著年齡增長，出現記憶力、語言、解決問題和其他思維能力衰退的機率，很有可能會增加3倍。