隨著現代女性健康意識抬頭，更年期話題不再是避而不談的禁忌。近日，49歲時尚名媛關穎在Podcast節目《人生五分熟》中坦然分享更年期前期的身心變化，引發廣大女性共鳴。她提到邁入更年期後「從頭到腳每一個細胞都不舒服」，出現睡眠品質差、食慾不振、體溫調節異常等典型症狀，體重從45公斤增加到55公斤，體脂率更高達31%。這種「斷崖式老化」的感受，正是許多中年女性面臨的共同挑戰。

為避免上述風險，飛秒雷射技術應運而生。陳逸川醫師表示，在進行超音波乳化術前，先使用飛秒雷射透過電腦精確計算所需能量，將混濁的白內障切割成細小片段，再使用超音波乳化術吸出，優勢是所需超音波能量也降低一半，能有效避免角膜水腫，手術時間也縮短至15分鐘，且術後恢復時間比單純超音波手術減少一半。透過飛秒雷射的精準控制，能降低手術風險，特別是對於白內障較為成熟的患者。

姚硯博醫師強調，當視力出現以下變化時，建議盡早接受眼科檢查，如：視力模糊、對比度下降、夜間視力減退、顏色感覺變淡、眼前出現黑點或重影、近視度數頻繁變動卻無法改善視力，以及眩光或光暈干擾等，若這些症狀已經影響工作、開車或日常生活品質，就不應再拖延，務必積極接受治療，至於是否需要手術，年齡並非關鍵，而是白內障影響視力的嚴重程度。若白內障已造成日常不便，延遲治療只會讓視力惡化、增加手術困難度，甚至引發青光眼等併發症。

研究顯示，硒元素在皮膚保護和抗氧化能力方面展現出良好效果，甚至超越其他微量元素、維他命對肌膚的幫助，主要是因為其在維持皮膚健康中扮演關鍵角色的「硒蛋白」。硒蛋白對於角質幹細胞具有保護力，有助於延緩皮膚老化、提升皮膚活力，進而改善受光老化影響的皮膚修復能力下降問題。

曬太陽能讓人體合成維生素D，對於骨骼健康有幫助，但若過度曝曬，則可能對皮膚產生「光老化」。胡倩婷醫師說明，光老化是指皮膚因長時間暴露於紫外線（UV）而加速老化的現象。其中，UVA會深入真皮層破壞膠原蛋白和彈性纖維，使肌膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛；而UVB則會刺激黑色素細胞，引發色素沉澱與黯沉，導致膚色不均勻。值得注意的是，即使只是每天短暫曝曬陽光，累積的傷害也是實質存在的。

「我們一直重視ESG環境永續，但我們是不是應該率先做完溫室氣體碳盤查，來朝向淨零減碳的路徑？」因為一個念頭，海青老人養護中心執行長賴添福，在2024年10月25日啟動養護中心ISO 14064-1：2018之組織型溫室氣體盤查。但在準備進行盤查作業了解養護中心排放二氧化碳狀況時，才發現溫盤需要許多專業知識與經驗協助才能完成，因此養護中心除了全院總動員之外，更委請台大公共衛生學院張睿詒教授指導，並邀請悅揚管理顧問公司一同來協助輔導碳盤查，耗時近9個月，終於順利完成國內第一起長照中心碳盤查並完成內部查證報告。

根據111年國人癌症登記報告，台灣每4分2秒就有1人罹癌，如此高的發生率卻集中降臨在台東馬偕關懷師馬秋琴家中，一家5口卻有3人罹癌。先是30年前大兒子漢忠罹患了罕見癌症——原始性神經外胚胎惡性腫瘤第四期（PNET），接著在5年前女兒漢敬竟然罹患了瀰漫性大B淋巴癌第3期。但命運卻不中止對他們家的考驗，在去年8月馬秋琴本身也發現有惡性腦癌。為協助馬秋琴關懷師度過難關，台東馬偕於11月份啟動設立資深關懷師馬秋琴捐款專款帳戶，員工發揮互愛精神為秋琴奉獻。

鄭愛蓮醫師解釋，正常情況下皮膚出汗不會癢，然而，皮膚病患出汗則會增加搔癢感，簡言之，是因為體內五臟六腑代謝濕氣的能力失衡，未從正常排泄的管道排出，反而從皮膚毛細孔排出這些體內的濕氣，雖然待在冷氣房內能避免出汗減少搔抓，但仍然必須適度排汗，才能有助於排出體內多餘濕氣。