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關鍵字：嬰兒式
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完美體態14天養成！ 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
醫美減重 / 運動健身4133當然，體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言，無法一夕之間改變。我們建議用2周的時間，每天多學會做一個動作，並花個約10分鐘上下練習，放鬆自己緊繃的肌肉，增加對身體姿勢的理解和自覺，並鍛鍊核心與背部的肌力。14天後，你會看到不同的自己，更有自信，更舒服，也更不會亂痛一通。 -
口顎顏面肌肉功能失調的影響
健康養生 / 口腔植牙2418因此，成年後的困擾，問題來源可能是來自幼年時期不良習慣所引起，所有看得到的問題，都有它的前因，忽略這些因素的存在，則會有持續的不良後果發生。
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兔子式瑜伽 保持脊椎靈活性
醫美減重 / 運動健身809