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關鍵字：安神
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重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」
健康養生 / 生活保健2746骨質疏鬆症，可說是老年人的隱形殺手。長庚科技大學保健營養系講師蕭千祐營養師表示，預防骨質疏鬆應從日常生活做起，在飲食方面力求均衡，同時從天然食物中攝取足量的鈣質並補充維生素D，是保健骨骼的根本之道。此外，每天適度曬太陽，也可幫助體內合成維生素D，促進鈣質吸收。 -
逾五成更年婦女自律神經失調 中醫調理可緩解
醫藥衛生 / 中醫養生4224臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，超過五成更年期婦女有自律神經失調問題，症狀從頭到腳，如偏頭痛、耳鳴、掉髮、恐慌症、焦慮、失眠、潮熱盜汗、皮膚病、心悸胸悶、大腸激躁症、頻尿等。 -
八仙傷者黃博煒截三肢 為家人而活永不放棄
健康養生 / 健康新知2297去年627八仙塵爆，造成499人燒燙傷、15人死亡，新光醫院舉辦傷友支持會，透過整形外科醫師教導疼痛、失眠緩解及疤痕治療，與傷友們互相分享支持，讓每一位傷友更勇敢，走出屬於他們的新人生。 -
床上失雄風別隱忍 中醫對症治療活龍再現
兩性關係 / 男人幫3214性愛是夫妻或伴侶間確認感情的方式之一，但是男性陽痿或早洩卻會造成心理上的焦慮，有些男性在前戲階段一直無法成功勃起，或是被女伴愛撫之後就忍不住射精，即使成功開始性行為也撐不久。據統計，台灣18到60歲男性，有2到3成有早洩困擾，性行為時間不到1分鐘，比例不低。 -
吃中藥配茶？ 應間隔1小時以免交互作用
健康養生 / 健康新知13954臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師張伶祝表示，現代中藥製劑種類相當多元，門診常見的形態包括藥粉、藥丸、茶包、煎劑、外用藥（敷貼藥、搽擦藥、熱熨薰洗、藥膏、膏藥藥粉、藥洗、推拿油）。 -
腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生6811正和中醫診所黃慶雲醫師表示，出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一，現代人生活步調快速，精神壓力持續攀升，不少上班族都有睡眠困擾的問題，睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品，將導致眼睛疲勞感加倍，更難以入眠。腦神經衰弱在臨床上病程較久，病情也比較嚴重，甚至會反覆發作，治療過程較棘手。目前針對腦神經衰弱失眠，還缺乏獨立明確的區分和論述，因而無法對症下藥，西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。 -
BabyHome媽媽茶試飲 哺乳媽咪推崇「農純鄉」
健康養生 / 消費生活3043
許多媽咪在生完小孩後，常因母乳的分泌不足或寶寶無法順利吸吮母乳等問題，導致親餵母乳備感挫折。對此，廣榮中醫診所張啟亮中醫師指出，哺乳媽咪很重要的是，要常常擠奶刺激乳房讓乳腺保持暢通。同時要刺激寶寶吸吮的動作，因為寶寶吸吮越多，乳房也會製造更多的奶水。當然，適時補充適量的營養，幫助奶水質量的增加也很重要。如此三管齊下，才能良性循環，幫助發奶成功。 -
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
醫藥衛生 / 中醫養生1375
