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關鍵字：室內
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別讓熱傷害打亂你運動計畫！ 等到口渴才補水恐來不及
健康養生 / 生活保健6393近年來，運動風氣盛行，從室內的有氧舞蹈、瑜珈，到室外的健走、慢跑、騎腳踏車，甚至是馬拉松、鐵人3項等耐力運動，都深受大家喜愛。然而，夏日高溫屢創新高，不論室內外的悶熱環境，或是運動過程中水分補充不足，都可能導致熱傷害的發生。 -
瑞芳動物之家改建設計獲獎 新北積極打造友善動物城市
健康養生 / 寵物健康3908新北市動保處表示，瑞芳動物之家原地改建工程耗資逾7700萬，除了興建犬舍、貓舍、醫療室，園區另闢認養互動區、運動場，加強室內吸音降噪等設計，提升收容品質，預計今年10月完工。 -
紫外線傷皮膚！防曬乳不只防曬黑曬傷 也避免皮膚病變
醫美減重 / 彩妝保養4547食藥署提醒，如在陽光下活動，建議使用防曬係數較高、具紫外線UVA防護功能的產品，每隔2至3小時，或用毛巾擦拭過肌膚後，就需補擦足量的防曬劑；如果戲水，建議使用標示具防水功能的產品，強化自身陽光防護，減少曬黑或曬傷的可能性。 -
緩解乾眼症多管齊下！開源和節流並進 多補充護眼成分
健康養生 / 心臟血管3755王蒼敏藥師進一步說明，舒利視保健護眼複方成分含有山桑子、黑醋栗、決明子及枸杞等，其中，山桑子又稱歐洲藍莓，富含花青素、類黃酮化合物，是一種天然抗氧化劑，有助眼睛明亮，搭配維生素A複方，能改善夜間視力；黑醋栗有「莓果之王」美稱，富含微量元素，紫色外皮蘊含花青素、多酚酸，含量比藍莓、草莓高，能促進代謝；決明子則能顧眼、降血壓和幫助腸胃道蠕動，還有降眼內壓功效，且富含多醣體和維他命A；枸杞則在中醫典籍記載，可以養肝明目。 -
刮痧緩解中暑 刮痧部位、刮痧順序、刮痧方式1次搞懂
醫藥衛生 / 中醫養生7765夏季天氣炎熱，很容易中暑，中暑主要原因是在身體散熱不均，當從戶外到室內，身體溫度慢慢升高，這就好像溫水煮青蛙，身體散熱系統出現障礙，此時也代表身體氣血不循環，中暑是因為暑氣「熱升冷降」，因此病症會集中在人體上半部。中暑的症狀包括了頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高、覺得補充再多水也無法解渴、心悸等。 -
克沙奇A型腸病毒正流行 5歲以下幼童重症病程發展快
健康養生 / 最新消息3378疾管署表示，隨暑假來臨，孩童參加夏令營及各類暑期旅遊活動，於公共場所接觸到腸病毒的機會增加，因此平時應勤洗手、注意飲食衛生，並做好個人防護措施，降低感染傳染病的風險，以確保旅遊品質與健康。 -
熱中暑危及生命！ 急診醫示警早期6症狀、1時段別出門
健康養生 / 生活保健7090隨著全球氣候變遷，極端高溫天氣越來越頻繁，了解熱中暑的風險、預防措施和應對方法變得尤為重要。熱中暑的發生有多種原因，環境因素是主要誘因，如長時間暴露在高溫高濕的環境中，當環境氣溫超過35°C、且相對濕度較高時，人體難以通過出汗來降溫，增加了發生熱中暑的風險。 -
夏日戲水慎防溺水危機！ 幼兒在家中浴缸泡澡竟存風險
健康養生 / 親子育兒3775根據衛生福利部統計處公布的112年國人死因統計結果顯示，事故傷害位居1至5歲兒童死因第1名，共有34人死於事故傷害，其中因「意外溺死或淹沒」在1至5歲事故傷害主要死因類別中排名第2名。