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家庭照顧者飲食調查 近八成希望提供送餐服務
醫美減重 / 精神健康2731家庭照顧者關懷總會研究發現，照顧者平均照顧失能、失智家人約9.9年，每天平均照顧13.6小時，幾乎沒有自己的休閒時間。「家庭照顧者飲食狀況」調查發現，近八成家庭照顧者希望長照體系提供「送餐服務」，減輕負擔。五成五的受訪者表示，「自家烹煮」平均花費1小時，讓照顧者感到困擾是「準備時間匆忙」、「覺得營養不夠」等。 -
芒果含優質纖維 有效對抗肥胖與糖尿病
健康養生 / 健康新知2753現在有個研究顛覆了大家的觀念，研究表示，芒果是一種超級食物，不但對減肥有幫助，還能預防第二型糖尿病，研究刊登在《美國營養學期刊》（The American Journal of Clinical Nutrition）。 -
老人防失智新招 每周至少打一次電腦
健康養生 / 老年照護2061美國亞利桑那州梅約診所的研究人員Janina Krell-Roesch表示，他們想要探討老年人使用電腦或是從事其他活動，對於失智症的影響。因此，研究團隊找了1900多位70歲以上的老年人來做實驗，請這些受測者每周至少從事1項，包括打電腦在內的各種活動。 -
孕婦每周吃魚超過3份 寶寶肥胖機率增
兩性關係 / 嬰兒母親2148希臘 Crete大學研究者Leda Chatzi指出，研究團隊分析了來自15個先前公開的研究資料，研究這份來自比利時、法國、希臘、意大利、荷蘭、挪威、波蘭、葡萄牙、西班牙、美國等地，超過2萬6千名孕婦及她們孩子的資料，每2年追蹤一次孩子們的狀況，直到他們6歲。 -
家事達人陳映如 教你年節掃除不費力
健康養生 / 健康新知2339對於掃除工作有效率的做法，陳映如建議先由家門往內清掃，較靠近外面的窗戶、客廳等先清理乾淨，可避免因髒亂物品、抹布等拿進拿出而又把家裡弄髒。「由上而下」也是同樣的道理，先從高處如天花板、燈具、氣密窗等開始打掃起，接著打掃窗戶、家具設備等，最後才掃地板。 -
多生孩子減緩端粒縮短 幫助女性抗老
兩性關係 / 嬰兒母親2254加拿大西門菲莎大學（Simon Fraser University）研究健康科學的Pablo A. Nepomnaschy教授表示，研究團隊在瓜地馬拉的傳統部落當中，找了70多名女性進行測試，中間間隔13年分成2次來提取他們的DNA，來比對端粒（telomere）長度的變化。研究從這70多位女性中發現，生孩子的數量與第2次所測得的DNA端粒長度成正比。 -
乳房攝影較精確？ 美研究：與超音波篩檢相近
兩性關係 / 女人幫2469所謂的乳房超音波篩檢，透過超音波探頭接觸乳房組織，在螢幕上顯影後，由醫師來觀察看看有沒有異狀，不會有疼痛感，一般女性大多可以接受。而乳房攝影因為需要擠壓乳房組織，影像才會比較精準，但是，很多女性聽聞乳房攝影的疼痛度很高，常常就放棄了。 -
iPhone 6 上市 會影響你的頸椎健康？
健康養生 / 生活保健2144不過，在人手一機的情況下，頸椎更進入一個有史以來最操勞的時代，不分白晝黑夜，大家總是低著頭、眼睛盯著螢幕，脖子一刻不得閒，醫師也擔心，這種情形將會大幅影響現代人的頸椎健康。