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熱到懶洋洋精神變不好？ 5種日本人最愛夏日提神飲食
健康養生 / 生活保健5225天氣溫越來越高，總是感到疲倦、懶懶散散、心情鬱悶，特別在疫情總是要在家中，外出就要戴口罩的新冠疫情中，讓人顯得身體更加懶洋洋，日本人認為夏天容易讓人覺得累，思考與行動也容易緩慢，日本人認為有5種「食物」可以幫助身體面對夏天，讓身體可以更有精神與元氣。 -
背包太重可能會椎間盤突出 背對方式才能幫助背部減壓
健康養生 / 消費生活3484後背包是許多人外出的好幫手，白天揹著筆電上班、晚上帶著運動服上健身房、假日帶孩子出門……等，後背包不但容量大，還能空出雙手做其他事，非常實用；加上雙肩負重設計，避免可能的身體歪斜問題。 -
防疫酒精消毒擦抹比噴有效？ 藥師強調這樣做才正確！
醫藥衛生 / 保健專欄2523嚴重特殊傳染性肺炎疫情爆發後，傳染病流行的當下人人自危，不僅是政府的防疫措施一波接一波，民眾的防疫意識也都逐漸提升。對此，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科劉美沁藥師建議，除了減少出入公共場所、進入密閉空間時佩戴口罩、增加社交距離之外，最有效的個人防疫措施就是勤洗手、注意環境清潔與澈底消毒。 -
第3級警戒延至6月14日 社區隱憂雙北有310人確診失聯
健康養生 / 健康新知2572全國第3級警戒延延長至6月14日！今（25）日中央流行疫情指揮中心宣布，新增281例本土個案與校正回歸261例，本土個案數上升542例，雙北仍是疫情熱區，占447例個案；記者會結束前，指揮中心指揮官哽咽說出，民眾不戴口罩都要警察抓，8大行業還在偷偷開，都在增加社會負擔。 -
眼藥膏用不完可拿來治傷口跟痘痘？ 眼科醫師導正觀念
醫藥衛生 / 保健專欄19142醫師表示，眼藥膏成分可分抗生素，含類固醇及含其他成分等3大類，劑型較為黏稠，主要是延長藥物在眼球停留的時間，但易造成視力模糊，建議睡前使用。一般來說，當眼部有傷口時，如手術過後、長針眼、眼瞼發炎等，需要使用抗生素眼藥膏，至於眼睛癢、結膜炎，則使用含類固醇的藥膏，緩解搔癢。此外，不少眼藥膏同時含有抗生素與類固醇，屬於廣效型。 -
才剛尿完又想尿？ 醫曝「4大症狀」恐間質性膀胱炎
兩性關係 / 女人幫52244書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示，間質性膀胱炎好發於30到60歲的女性，頻尿、尿急、夜尿、下腹疼痛是最常見的症狀。當恥骨上膀胱區痠疼難耐、脹痛長達三個月以上，合併有頻尿、急尿感與夜尿次數增多等情形，建議至泌尿科接受進一步檢查。 -
交通部春節實施人潮預警 景點承載量逾50%啟動分流
健康養生 / 健康新知2508今（3）日交通部觀光局在中央流行疫情指揮中心記者會，宣布春節假期「景點防疫預警機制」。交通部觀光局組長莊靜真表示，觀光局轄下封閉型景點風景區，當遊客量超最大過承載量50%，以及開放型景點遊客容量，當遊客間距不能維持1.5公尺社交距離時，就會啟動總量管制措施，提醒民眾不要再前往。 -
新手爸媽育兒慌 掌握睡覺和喝奶關鍵讓孩子頭好壯壯
健康養生 / 親子育兒2999所謂「一暝大一寸」，新生兒出生後最重要的2件事情就是睡覺和喝奶，可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會的建議，母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源，應於出生後盡速哺育母乳，並持續純哺育母乳約4至6個月大，在這段期間內（開始添加副食品之前），切記「不須」額外補充水分，以免占了胃容量而導致營養不良或是水中毒。嬰兒於4至6個月大時可開始添加副食品，建議持續哺育母乳至1歲，但不建議純母乳哺育超過6個月。