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春天常見感冒、腸胃問題多! 中醫師教你3招簡易養生
醫藥衛生 / 中醫養生7153《黃帝內經》提到:「春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。」,即認為春天來臨時,萬物俱發,整個自然界陽氣上升,萬物生長欣欣向榮,此時氣温不穩亦容易下雨,植物萌發新芽生長,人體接受外在自然界的能量,整個內分泌系統和生殖系統也隨之上升,再加上工作壓力和家庭的問題,容易發生各式各樣等症狀。 -
低溫誘發心臟病? 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健
健康養生 / 健康新知3189隨著寒流來襲,心臟病患者更需提高警覺!低溫會讓血管收縮,增加心臟負擔,提高心血管疾病的風險,特別是有高血壓、糖尿病、高血脂或肥胖等慢性病患者,更需注意心血管健康。 -
暖身食物!網友推8大祛寒食物 冠軍好料理又不失美味
健康養生 / 話題懶人包3558寒風刺骨的冬季,總讓人渴望來點溫暖身心的食物,無論是滋補的佳餚或簡單的小點,只要選對合適食材,不僅能驅走寒意,還能增強免疫力,為健康加分。接著就一起來看看冬天有哪些必備的暖身聖品吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「暖身食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大暖身食物。 -
孩子轉大人要高人一等! 選對時機為孩子長高之路助攻
醫藥衛生 / 中醫養生4793麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示,一般女生在8至13歲,男生在9至14歲出現第二性徵,如果過早則要懷疑可能是性早熟,女生初經落在10至15歲,多數在小六到國一階段來潮;男生發育通常比女生稍晚些。 -
吃素也能進補嗎?補冬掌握3大要訣 為來年健康打基礎
醫藥衛生 / 中醫養生3569中華民國中醫師公會全國聯合會理事長林源泉強調,民眾只要把握「適當飲食」、「忠於原味」、「減少油脂」3個原則,就可健康補冬了,也呼籲民眾,對於進補有任何疑問,最好先諮詢合格專業的中醫師後,再選擇針對自己體質合適的藥材及方式進補,才能達到最好的效果! -
霜降節氣必知! 中醫平補食療2料理搭按壓2穴位助養生
醫藥衛生 / 中醫養生3630霜降是秋季的最後1個節氣,也是即將轉換成冬季的過渡節氣,舉凡季節轉換節氣,都會透過自然界的大改變,而影響身體,導致體內氣血平衡變動較大,周大翔中醫師指出,此時最明顯的2個環境特徵,第1個為東北季風的風大,第2個則為秋燥且轉冷,並且日夜溫差極大,溫度有感下降會造成肌表皮膚毛孔閉合、肺氣收斂,進而影響氣管及支氣管收縮,氣血內收也間接影響身體抵禦外來風邪及寒冷,因此,霜降節氣也是呼吸系統過敏及感染好發季節,呼吸系外感及流感也在這個節氣常見。 -
女強人休止期落髮!出門靠帽子、髮片遮掩 中醫揭病因
醫美減重 / 護髮生髮植髮3504心理壓力、產後賀爾蒙變化與疾病藥物治療皆可能導致休止期落髮!根據醫學標準,1天落髮量在80至100根以下被視為正常,超過100根即為嚴重落髮。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳說明,掉髮量的計算方法是以晚上睡覺時的掉髮量為基準,將其除以睡眠時數再乘以24小時,就可得出一天的總掉髮量。 -
治療口腔癌搭配中醫改善副作用 患者沒食慾專家授妙招
癌症新知 / 口腔癌3720口腔癌是發生在口腔的惡性腫瘤,9成屬於鱗狀上皮細胞癌,根據109年國人癌症登記報告,口腔癌居於10大癌症中的第5名,且男性發生率高於女性,中醫師周宗翰提醒,檳榔、吸菸、喝酒為口腔癌的3大危險因子,尤其檳榔的致癌性最強,民眾如口腔發現異狀,應立即就醫接受檢查。