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關鍵字：工作效率
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腦掃描首揭「心流」機制！大腦理性活動降低 直覺與創造力大躍升
健康養生 / 健康新知448135歲的程式設計師小陳最近發現，每當他投入解決技術難題時，常常一回神就發現3小時過去了，手機訊息沒看、午餐也忘了吃，但他不覺得疲憊，反而充滿活力與成就感。這種令人著迷的專注狀態，心理學家稱之為「心流」。2024年美國德雷克塞爾大學研究團隊透過腦部掃描發現，當爵士樂手進入心流演奏時，大腦控制中心的活動降低，聽覺與觸覺區域反而活躍起來，彷彿理性讓位給直覺，這項發表於神經心理學期刊的研究首度揭開心流狀態的大腦運作機制。 -
台灣實力全球矚目 LBV裸視美白內障老花創新複合療程
健康養生 / 視力矯正2124240、50歲的「三明治世代」，在職場全力打拚，下班回到家還得照顧父母、陪伴孩子。面對多重壓力，卻常因「看不清」被迫停下腳步。不論是閱讀公文、輔導孩子課業，或帶父母就醫，老花不只是視力困擾，更進一步放大了生活負擔，除了影響生活品質與工作效率，也在無形中削弱自信與行動力。來自德國的新型老花雷射LBV裸視美，在台已累積超過8,000眼見證，臨床經驗高居全球第一。結合德國光學大廠的專利技術與豐富臨床經驗，LBV裸視美老花雷射已逐漸成為改善老花眼的選擇之一。 -
久坐正在傷害你的腸道！ 久坐超過10小時大腸癌風險增
健康養生 / 生活保健4926隨著現代社會工作型態的轉變，越來越多人成為「久坐族」。根據統計，台灣上班族平均每日坐著時間相當長，而在後疫情時代遠距工作普及，此趨勢更是持續增加。然而，看似無害的「久坐」習慣，可能正悄悄威脅著腸道健康。 -
夏天健康吹冷氣！ 不讓「冷氣病」與「冷中暑」找上你
健康養生 / 生活保健5155近年來35度以上高溫日數持續增加。在這樣的酷熱環境下，冷氣成為現代人不可或缺的避暑工具。然而，長時間依賴冷氣降溫，卻可能帶來意想不到的健康問題。頻繁進出冷氣房或長時間待在低溫環境中，容易引發「冷氣病」甚至「冷中暑」，這些看似矛盾的症狀正悄悄影響著許多上班族的健康。 -
視力模糊、眼脹痛恐是3C症候群！ 小心眼疲勞7大症狀
健康養生 / 視力矯正5175近年來，隨著台灣AI半導體及高科技產業的蓬勃發展，許多科技園區也應運而生，像是台南科學園區就吸引了許多高科技人才進駐。而這些專業人士因為長時間、近距離操作精密高科技設備，常常造成眼睛疲勞不適。安南醫院副院長、眼科醫師洪純玲表示，在近期的門診中，因每日長時間、近距離盯坐在電腦螢幕或手機而出現3C症候群或視覺失調綜合症的患者明顯大幅增加。 -
公司冷氣開太省對員工是折磨！ 網友許願夢幻工作環境
健康養生 / 話題懶人包6863現今職場不僅追求績效，更關注員工的「體感幸福度」。從零食、咖啡，到舒適的辦公設備與空調，這些細節都直接影響上班族的日常感受。那麼，上班族對辦公環境的期望有哪些呢？一起來看看是否說中你的心聲！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「工作環境期待」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的工作環境期待排行。 -
看近模糊是累還是老花？ 夏嘉璐、歐耶選老花近視雷射
健康養生 / 視力矯正3444你是否在閱讀簡報或手機時，會不自覺地調整螢幕距離？這可能不是疲勞，而是視覺功能退化的警訊。根據衛福部及內政部統計顯示，2024年台灣40歲以上人口達1300萬，其中約一半的人會經歷「近距離閱讀困難」，即俗稱的「老花眼」。對於重視視覺精準度的中年族群而言，老花眼造成的閱讀模糊、視野不穩、對焦困難，已成為影響工作效率與生活品質的隱憂。大學眼科院長葉威毅門診觀察，選擇近視雷射矯正的民眾中，超過5成會同時選擇老花近視雷射，由於能1次解決老花、近視、散光等多重困擾，因而成為主流的個人化視力改善方案。 -
過敏季鼻塞、噴嚏、眼癢、嗜睡攏來 工作效率大打折扣
健康養生 / 生活保健7752台灣進入3至4月過敏高峰期，劇烈的氣候變化使過敏族群深受其擾。許多上班族因花粉、塵蟎或空汙引起的連串過敏反應，如噴嚏、鼻塞、眼睛癢、喉嚨不適，甚至頭暈嗜睡，導致工作效率大打折扣。耳鼻喉科醫師成和平指出：「許多上班族習慣忍耐過敏症狀，但長期下來，不僅影響身體健康，也可能造成職場競爭力下降。」根據國外研究顯示，過敏性鼻炎等過敏症狀可能導致注意力下降、疲勞感增加，進而影響工作效率；此外，過敏症狀可能導致員工請假率上升。