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關鍵字：年終
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冬季養生風來襲！頤珍宮膳補冬輕食療 引領風潮護健康
健康養生 / 消費生活5235頤珍宮膳首席顧問周宗翰中醫師表示調補根據體質順勢為原則，現代人多虛多火，冬令進補以「平補滋陰」主，適度透過藥材調整至整體藥性「微溫」即可，坊間常見溫補類的如麻油雞、燒酒雞、十全大補湯、當歸羊肉湯等，食用前都需要特別注意體質的宜忌，以避免過度進補而造成身體慢性發炎。 -
王以路變溫柔拜助聽器所賜？ 老公重拾聽力免再大小聲
健康養生 / 消費生活3578日前王以路帶著老公白少偉奔走，試了半年終於和老公共同選定新一代AI助聽器。戴上助聽器後的白少偉說，「和老婆上節目時，她不用再大聲吼叫我也能清楚聽得到，不知情的人，還以為我們感情升溫了」。王以路對於老公的改變也鬆一口氣，「前一陣子，節目現場可能會有人以為是我恰北北的大老婆，對老公講話大小聲。其實，是因為發現他聽力損失，我才會特別提高音量講給他聽，不然怕誤了錄影的溝通。現在他佩戴合適的助聽器，終於能讓我講話溫柔不費力，也不用再讓人誤會我脾氣差了」 -
尾牙聚餐少不了海鮮！皮膚病患者如何自保？ 醫揪陷阱
醫藥衛生 / 中醫養生4551聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出，很多人愛海鮮的肉質甘甜，但舉凡對蕁麻疹、濕疹、玫瑰糠疹、異位性皮膚炎和乾癬等皮膚病患來說，所有海鮮如魚、蝦等皆屬寒性，其中又以螃蟹最寒，最是忌諱。 -
年菜攝取不過量！遵照餐盤６口訣 營養均衡「攏免驚」
健康養生 / 營養美食4335歲末年終之際，加上農曆春節將至，民眾面對圍爐火鍋、滿桌年菜常擔心吃太多有罪惡感！為幫助大家吃美食時又能不過量，台北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉活用「我的餐盤」6口訣，教導大家利用餐盤調整6大類食物份量與比例，安心享用美食，不怕體重失控。 -
幫醫事人員加薪！新光醫院2月調薪4.6% 打造幸福職場
醫藥衛生 / 醫院情報7542新光醫院洪子仁副院長表示，醫院各職類人員一直都會有流動，疫情後各職類流動率極高，去年祭出加薪等多項福利措施，今年響應政府調薪政策，自今年2月起調升全體員工薪資，依同仁工作考核調薪3至5.5%，平均調薪4.6%。 -
衛福部2024年新制上路！ 健保、國保等多項調整1次看
醫藥衛生 / 全民健保5029歲末年終，113年即將到來，自明年1月1日起，健保與國民年金等多項新制上路，例如，國民年金依法調增後，預估每月受益人數達172萬9224人。此外，因基本工資由現行新台幣2萬6400元，調高為2萬7470元，約有700多萬人每月約多繳20元健保保費。 -
浪漫西洋情人節！享受魚水之歡前 不忘篩檢保護另一半
兩性關係 / 愛滋病防治31602月14日就是西洋情人節，許多人會在節日前後或當天選擇與情人共度「愛」的時光，北市立聯合醫院昆明防治中心提醒您，在疫情尚未平息的當下，落實全程使用保險套的安全性行為與防疫新生活同等重要。此外，亦呼籲民眾主動接受愛滋病毒篩檢及預防性投藥，讓自己成為守護彼此健康的「愛」之守門員。
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居家運動倒立緩解腰痠背痛 輕鬆跑步不受天氣空汙危害
健康養生 / 消費生活2852現代人工作忙碌、運動機會少，加上疫情期間，待在家裡的時間變多，因而帶動居家運動的風潮，像是深蹲、倒立、跑步等都是基本款，練習這些動作有助鍛鍊身體的核心肌群。不過，深蹲的姿勢要正確才不致加重關節負擔；倒立若沒有掌握正確步驟和技巧容易受傷，反而會造成運動傷害。