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關鍵字：年輕人
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天冷居家清潔小心椎間盤突出！ 醫示警這些動作要避開
醫藥衛生 / 常見疾病4363佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，椎間盤突出常見發生在頸部和腰部，其中又以腰部最為常見，尤其是在第4至第5腰椎以及第5腰椎和第1節薦椎之間，腰椎椎間盤常因外傷或退化而突出，若壓迫到脊椎神經，就會造成坐骨神經痛。椎間盤突出的主因包括：年齡退化、過度勞損、運動傷害、長時間低頭久坐，以及車禍、騎機車遇到窟窿撞擊、突然踩空或跌坐等外力因素所引起。 -
睡眠有助激發靈感！ 一覺醒來記憶重組瞬間得到新啟示
健康養生 / 健康新知3213您是否曾聽過這句話：「如果您無法解決一個問題，那就睡一覺吧」？這不僅僅是一個讓人放鬆的建議，現在也有科學證據證明，充足的睡眠能夠幫助您更清晰地思考並有效解決問題。 -
肌少症老人才會有？ 年輕人亂吃、不運動30歲後也難逃
健康養生 / 生活保健3135肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動不足，青壯年也會有「危肌」！為了避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率，安法診所副院長柯威旭呼籲，大眾應趁早儲存健康的肌肉本錢，阻擋預期的肌肉流失，並顧好肌肉的質量，不僅可以維持身體的靈活度和免疫功能，也能增強生活、工作等各方面的行動力，達成更多的自我實現。 -
過年熬夜不會累？ 醫警示：短暫亢奮後恐被睡眠債追殺
健康養生 / 生活保健3577如果民眾真的需要熬夜的話，台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋提醒，節慶期間偶而為之還是無妨的，但若感到過度疲倦，精神堅持不住，並不建議飲用含咖啡因的飲料，來讓大腦保持清醒，此舉反而會干擾到自然睡眠機制，而是建議大家可以把握時間，小睡片刻幫助大腦代謝廢物，償還一些睡眠債，以減輕身體負擔。 -
禁止「喪屍煙彈」有原因 專家：短期使用就有致命危機
健康養生 / 生活保健3919新興毒品「喪屍煙彈」本為醫療靜脈麻醉劑，但遭不法分子濫用製成電子煙彈，吸引年輕人使用。台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師陳如慧警示，喪屍煙彈會導致使用者出現意識混亂、昏迷及肌肉痙攣等症狀，甚至可能造成呼吸衰竭及死亡。 -
循環好、毛病少！ 醫：血液循環良好是預防腦中風關鍵
健康養生 / 心臟血管4545天冷容易誘發腦中風！醫師提醒，心血管疾病風險不只是老年人專利，腦中風發生年齡已有下降趨勢，主要是因為國人生活型態改變，肥胖少動、罹患三高，無形中都成為提高腦中風的風險因子。 -
慢性頸痛襲捲低頭族！年輕人再不保養 頸椎恐提早退化
醫藥衛生 / 保健專欄4871振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，雖然慢性頸部疼痛多數會逐漸緩解，但是若頸部疼痛出現神經學症狀，如手腳無力或感覺喪失或持續疼痛伴隨食慾不振、體重減輕、噁心等，請盡快諮詢專科醫師，進一步就醫檢查，以釐清疼痛原因並正確治療。 -
女大生愛美近視不戴眼鏡 近視雷射選SMART驚人轉變
健康養生 / 視力矯正8024近視族想擺脫眼鏡束縛，有不少人選擇做近視雷射來重現視力自由。但市面上近視雷射種類多，眼科醫師建議民眾應選擇值得信賴的醫師和專業診所，進行術前全面性評估及雙向溝通，找回視力品質的同時，也能貼近生活需求，以及確保手術的安全性和結果。