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冬日泡湯別再貪杯了! 急診醫點名熱休克好發族群留心
健康養生 / 生活保健3640冬日泡湯讓人放鬆,隨著春節連假來臨,許多民眾會安排溫泉之旅,然而臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子堯特別點名,本身為心腦血管疾病、糖尿病、老年人、服用安眠鎮靜藥品或血壓藥、飲酒者在泡湯時需要警惕「熱休克」的發生,以免面臨致命風險。 -
過年熬夜不會累? 醫警示:短暫亢奮後恐被睡眠債追殺
健康養生 / 生活保健3579如果民眾真的需要熬夜的話,台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋提醒,節慶期間偶而為之還是無妨的,但若感到過度疲倦,精神堅持不住,並不建議飲用含咖啡因的飲料,來讓大腦保持清醒,此舉反而會干擾到自然睡眠機制,而是建議大家可以把握時間,小睡片刻幫助大腦代謝廢物,償還一些睡眠債,以減輕身體負擔。 -
天冷心血管猝死多!心肌梗塞無徵兆? 4種人風險最高
健康養生 / 心臟血管7006心血管疾病長年高居國10大死因第2名,而慢性病控制不佳是引發心血管事件最重要危險因子。陳冠任醫師表示,血壓、血脂、血糖過高是影響心臟健康的「3大天王」,且未必只有中高齡者會在天冷時發生心血管疾病,年輕族群也可能因為生活習慣與三高發病。 -
「高齡衰弱症」如何評斷? 符合3項表徵最好及早應對
健康養生 / 老年照護3583台北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師葉孟奇指出,造成高齡衰弱的原因較多重性,主要因身體多項生理系統的儲備量下降,且超出原有年紀該有的程度,造成外界壓力來臨時,打壞了身體平衡;像是因住院治療後僅能臥床,生活得靠他人全程照顧,或看似健康且能自我照顧,但體格偏瘦、行動也稍遲緩等,都屬於典型的衰弱現象。 -
寒冬泡湯愈久愈好? 心臟內科醫師告訴你泡湯的宜與忌
健康養生 / 心臟血管4268寒冬泡溫泉,享受之餘也別忘了健康!心臟病和高血壓患者,泡溫泉更需注意安全。不當的泡湯行為,例如長時間浸泡、水溫過高、突然起身等,都可能增加心血管負擔,甚至引發危險。建議泡湯前諮詢醫師,並遵循正確的泡湯方式,才能在放鬆身心的同時,確保健康無虞。 -
過年大掃除護手攻略! 醫師提醒4大NG行為和預防方法
健康養生 / 生活保健3882農曆過年的大掃除是國人最重要的習俗之一,然而在冬天這個乾冷的季節,皮膚本身就乾燥,在經過繁瑣的清潔工作後,手部難免會出現各種不適的症狀,如乾癢、脫皮等。衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉提醒民眾,注意4個大掃除過程中,造成手部皮膚受傷的常見因素,分別為:清潔劑、過度清潔、手套材質、過度摩擦。 -
全台近200萬人飽受頭痛折磨 中醫解析4種頭痛與解方
醫藥衛生 / 中醫養生5257熬夜加班、日夜操勞,頭痛成為許多人生活中揮之不去的煩惱。根據台灣頭痛學會統計,全台約有200萬人長期飽受偏頭痛折磨,女性患者比例更高達男性的3倍。許多人習慣以止痛藥暫時舒緩頭痛,但長期服用可能引發「藥物過度使用性頭痛」,反而讓情況惡化。台北宜蘊中醫沈俐伶醫師提醒,頭痛的治療不能僅止於症狀緩解,中醫強調從根本調理體質,針對病因治療,才能真正擺脫頭痛的困擾。 -
循環好、毛病少! 醫:血液循環良好是預防腦中風關鍵
健康養生 / 心臟血管4570天冷容易誘發腦中風!醫師提醒,心血管疾病風險不只是老年人專利,腦中風發生年齡已有下降趨勢,主要是因為國人生活型態改變,肥胖少動、罹患三高,無形中都成為提高腦中風的風險因子。