塑膠微粒無所不在，容易病從口入，如何避免塑膠微粒危害健康？專家建議，少喝瓶裝水，多多飲用煮沸過的自來水，每天飲用足夠的水分，且多吃抗氧化、富含纖維的蔬果。此外，盡量少吃塑膠加熱的即食品，以紙杯裝的熱食和塑膠袋裝的熱食、熱湯等。「美國國家科學院學報」（Proceedings of the NationalAcademy of Science）1項2024年研究指出，人類大量使用塑膠製品，塑膠垃圾進入河川與海洋，再分解成塑膠微粒入侵食物鏈，水源首當其衝。研究證實，每公升瓶裝水含有11萬到37萬個塑膠微粒，其中90%為奈米塑膠微粒。

RSV是一種藉由飛沫或接觸傳染的病毒，在台灣全年皆有流行，透過飛沫近距離的傳播途徑，RSV極易造成群體感染。病程可從初期的發燒、鼻塞、咳嗽，嚴重會惡化為急性下呼吸道感染，嬰幼兒更容易引發哮喘、急性細支氣管炎及氣喘發作。

身體積累過多水分，容易造成水腫、不適。利尿食物能幫助身體排出多餘水分，對於水腫困擾者、高血壓、心臟病等患者具有益處。利尿食物種類繁多，包含蔬果、豆類及飲品。其中富含鉀、鎂等礦物質，或具有刺激膀胱成分的食物，能增加尿量及排尿頻率，調節體內鈉含量。而網友們熱議的利尿食物又有哪些呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「利尿食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議10大利尿食物有哪些。

隨著醫療技術的進步，手術成為許多疾病治療的最佳選擇。然而，手術前的準備工作同樣不可忽視，尤其是藥物的使用。許多患者在手術前會有許多關於藥物的疑問，如：我還能繼續吃藥嗎、哪些藥物需要停用？這些問題直接關係到手術的安全性與效果，有些藥物會使手術風險增加，但忽然停用也可能產生嚴重後果，因此必須謹慎對待。

「納豆」是廣為人知的日本傳統食物，尤其是納豆的黏稠性和獨特的氣味，讓納豆同時有擁護者和另一派不敢恭維的人，撇開納豆上述特性，納豆所含的營養成分如維生素K2、納豆激酶等成分，不僅護心更能鞏固骨本。瞭解納豆功效、吃納豆好處有哪些，以及是否有食用納豆副作用等，能幫助我們完整接收納豆好處，且同時避開潛在的風險。

全球首份近期針對電子煙長期影響對照研究發現：「電子煙對身體的危害可能比紙菸更大，長期使用者將面臨心臟病、中風、失智和細胞損傷的風險」〪研究負責人英國曼徹斯特都會大學馬克西姆波伊丁博士（Dr. Maxime Boidin）指出：「電子煙的危害與傳統紙菸相比，有過之而無不及」！

每當寒流來襲，猝死事件頻傳，年長者尤其要當心！低溫容易引發血管劇烈收縮，增加心血管疾病（如：中風、心臟病）風險。值得注意的是，根據研究顯示，中風後的患者，約有30%會出現失智症狀。因此，董氏基金會提醒，除了注意保暖和避免溫差過大，日常健康管理更是關鍵。養成健康生活習慣，才能在寒冬中保護心血管健康。

近日又有大陸冷氣團南下，日夜溫差大，低溫易引起血管收縮，導致血液濃稠、血壓上升，增加心肌梗塞及腦中風發生機率，民眾要特別留意引發心血管危機。