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關鍵字：憂鬱症狀
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戶外「抓寶」能解孤獨感？ 潛藏危機不可忽略
醫美減重 / 精神健康2717董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，「Pokémon Go」能增進朋友與親子間的共同話題，一推出便有眾多使用者。有憂鬱傾向或憂鬱症患者，甚至原本足不出戶的宅男，也因為該遊戲走出戶外，從某種程度來說，有益心理健康。個性較害羞、內向或較孤獨的網友，可能會因為該遊戲跟人群有接觸，也有孩子因此願意出門幫忙跑腿，遊戲也讓等待的時間不再讓人感到難耐或憤怒。 -
工作狂拋開壓力 研究：休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2372該研究以54名上班族為研究對象，針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現，假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會，特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開，有效改善情緒狀態，假期結束後，工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短，並不足以對身心健康達到正面效果。 -
高中資優生成績下滑 竟因ADHD合併焦慮症
健康養生 / 親子育兒3425「ADHD不易確診」臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師蔣立德表示，ADHD診斷需非常詳盡的病史蒐集，確認個案從小在不同情境下與年齡中，都曾經長期出現注意力缺失或過動、衝動的症狀，才能確診。 -
治憂鬱症沒有萬靈丹 補充Omega-3幫助不大
健康養生 / 健康新知2262由於Omega-3多元不飽和脂肪酸中的DHA，被認為可以進腦細胞的活化，對於提升注意力與預防腦部功能的退化都有幫助。而Omega-3所含EPA則是會影響腦內血清素與褪黑激素的濃度，其中血清素對於情緒的影響很大，當血清素不足或是太多的時候，都會引起不同種類的精神疾病症狀。因此，過去研究才會認為，補充Omega-3脂肪酸，可以緩解憂鬱症狀。 -
產後憂鬱非媽媽專利 新手爸爸也中標
兩性關係 / 嬰兒母親2543澳洲國立大學（Australian National University）心理健康研究的 Liana Leach博士表示，他們觀察了43項獨立的研究發現，當新生兒來到世上時，新生兒周圍的人都會產生焦慮感，這焦慮感並不侷限於新手媽媽而已，新手爸爸同樣會感受到新生兒為家中帶來的轉變以及角色的轉換。 -
工作激盪腦力 晚退休降低失智風險
健康養生 / 健康新知2426路透社報導，法國國家醫療衛生研究院（INSERM）針對境內42萬9000多名昔日勞動者的健康和保險紀錄進行研究，發現與60歲退休者相比，65歲退休者罹患阿茲海默症的機率降低14%。 -
遠離憂鬱症 從改變生活做起
醫美減重 / 精神健康2927若憂鬱症狀較緩解後，建議參加個別心理諮商或團體心理治療、平時蒐集與建立自己好的想法資料庫、從閱讀或生活中不斷學習正面思維。有了轉念的能力，每天省思並時常運用於日常生活中，對於正向情緒頗有幫助。 -
每天電話講不停 憂鬱症罹患風險增
醫美減重 / 精神健康4087美國芝加哥西北大學芬堡醫學院行為干預技術中心主任暨臨床心理學家David Mohr表示，他們的研究一共追蹤了28名有使用智慧型手機者的使用狀況，以及其GPS資料。