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運動前後怎麼吃？ 營養師教你挑對點心零負擔
健康養生 / 消費生活4413許多人為了減重而運動，因此，運動前後幾乎不太吃東西。但運動多時，卻不見體重機上的指針有變動。營養師張佩蓉提醒，運動前後如果能夠正確攝取單純的碳水化合物以及蛋白質，就能達到減重、增肌的效果，只要巧妙運用，例如：在7-11方便隨手可購買，無添加糖的地瓜薯片也能成為運動前的點心補充。 -
聰明補充益生菌腸保健康 網友疑惑專家來解答
健康養生 / 健康新知227隨著國內大腸癌罹癌人數不斷攀升，有越來越多人選擇食用益生菌，希望能夠「腸」保健康。目前也有研究指出，補充特定的益生菌可預防或緩解過敏症狀，但是益生菌該怎麽挑選呢？什麽時間吃比較好呢？而活菌和死菌又有什麽差別？為了幫助民眾對益生菌的攝取建立正確的觀念，《健康傳媒》特別蒐羅網友相關疑惑，並邀請到台北振興 -
標榜天然有機洗碗精 知名大廠違規遭罰
健康養生 / 消費生活4165
食藥署南區管理中心主任劉芳銘表示，食藥署於今年4至5月啟動全國性「食品用洗潔劑稽查抽驗專案」，總計稽查236件市售相關產品標示，其中61件不符規定，比率偏高。
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食藥署為奶油正名！ 乳脂肪含量須達80%以上
健康養生 / 健康新知4499此公告規定，奶油及鮮奶油是由乳品衍生的油脂製品，其中乳脂肪須達到80％以上，才能叫奶油。乳脂肪含量10%以上、未達80%者，則稱為鮮奶油／乳脂／食用乳油／鮮乳油。 -
維護甲狀腺健康 掌握「3碘不漏」原則
醫藥衛生 / 常見疾病1255 -
美甲彩繪指尖時尚 當心吸入過量化學物傷身
醫美減重 / 彩妝保養2733食品藥物管理署表示，坊間的指甲油產品五花八門，其主要組成包括成膜劑（如硝化纖維素）、增塑劑、色素、香料、溶劑等。此外，指甲油也常添加「甲苯磺醯胺-甲醛樹脂」（Tosylamide／Formaldehyde Resin）它是甲苯磺醯胺與甲醛經化學反應而形成的聚合物，是良好的成膜劑及增塑劑。 -
寶寶專用濕紙巾 衛福部明年列管
健康養生 / 消費生活2633食藥署醫療器材及化粧品組科長洪國登表示，食品藥物管理署蒐集國際間管理規範及徵詢專家學者意見，考量嬰兒皮膚厚度較薄、角質層及皮脂層較為脆弱，且汗腺未發育完全，因此有必要提高嬰兒濕紙巾產品的管理強度。 -
逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
醫美減重 / 養生抗老2579長期碘營養不足，恐降低甲狀腺功能，易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示，逾半數國人碘營養不足，可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽，又少攝取含碘食物，導致碘營養不足，以致新陳代謝變差，容易疲倦、怕冷、變胖，甚至心智功能障礙，整個人變得笨笨的。