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關鍵字：抬腿
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老年人在家防疫利用視訊 多與親友互動可防認知退化
醫美減重 / 精神健康2884新冠病毒肆虐全球，多個國家實施封城鎖國，許多民眾只能宅在家，缺乏運動量。1項2020年2月發表於《老年醫學期刊：心理科學和社會科學》的研究建議，主動嘗試多種活動，可保持大腦敏銳度。 -
適度重訓有助於延緩骨質疏鬆 醫：存骨本要趁早
健康養生 / 生活保健2750何春生醫師指出，骨質疏鬆症可分為原發性骨鬆和續發性骨鬆，前者因年紀漸長或女性停經後所導致，後者則是因內分泌問題（如甲狀腺亢進）、血液疾病、自體免疫疾病、藥物因素（服用類固醇）等因素產生，糖尿病、慢性腎臟病、慢性阻塞性肺病和類風溼性關節炎患者都是高危險群，年長且同時罹患慢性病者，結合2項以上危險因子，尤須注意。 -
中高齡預防肌少症 阻抗型運動比慢跑還有效
醫美減重 / 養生抗老3465千禧之愛健康基金會董事暨臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭醫師指出，國內流行病學統計發現，65歲以上民眾罹患肌少症比例為在1成左右，超過80歲的男性罹患率更高達近3成。研究顯示，肌少症嚴重影響晚年健康及生活品質，不過，民眾對於肌少症的認知卻嚴重不足，50歲以上中高齡者能夠瞭解肌少症定義為「肌肉質量減少、肌力下降」者僅2成。 -
子癇前症恐致命 高危險群孕媽咪莫輕忽
健康養生 / 親子育兒928許多孕媽咪或許沒聽過「子癇前症」，但「高血壓」這個疾病你一定知道！患有這個疾病，最嚴重可是會影響母體和胎兒健康，高危險群孕媽咪絕對不能輕忽。 -
心跳停止生死一瞬間 低溫療法拯救猝死患者
健康養生 / 心臟血管1706一名40歲的鹽酥雞老闆，日前洗澡後突然暈倒，家人緊急施以急救，救護人員接獲報案趕到現場時，他已無呼吸、心跳，急救後恢復心跳，但仍無意識、陷入昏迷，送至彰化基督教醫院急診，醫師施以「低溫治療」，數天後，病人清醒，腦損傷降至最低。 -
消除「腹」能量 隔空減脂不留痕
醫美減重 / 美容整形1243有人說，肥胖可以用兩句話來形容，一是「管不住嘴」，二是「邁不出腿」，尤其隨著冬天的來臨，除了胃口大開，寒冷的天氣也讓人每天只想躲在被窩、不想出門運動，肥胖便不知不覺地悄悄上身。肥胖不只使人變得老態臃腫，高體脂率也是造成心臟病、高血壓等心血管疾病的幫凶。近年來，各式各樣的減脂療程不斷推出，包括侵入式的抽脂手術，或是各種非侵入式治療如冷凍減脂、超音波減脂及隔空減脂等。 -
蘿蔔腿族易患慢性腎病 小腿肚逾36公分是警訊
醫藥衛生 / 慢性疾病3716台塑企業暨王詹樣公益信託、台灣流行病學學會共同公布「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」成果，其中「體型指標與疾病」最引人矚目。
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醫師傳授這4招 包你膝蓋軟Q有力
醫美減重 / 運動健身4426一般透過X光檢查可以發現關節間隙狹窄或骨刺生成等現象，如果嚴重，就需考慮接受關節鏡及換關節手術，不少老年人擔心手術復原不良，而不敢貿然動刀。