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關鍵字：抵抗力
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吃優格助腸道消化也能抗憂鬱？ 研究發現這成分是關鍵
健康養生 / 健康新知576許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，根據1項發表在國際期刊《大腦、行為與免疫》（Brain Behavior and Immunity），並由美國維D吉尼亞大學醫學院進行的研究發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其他心理健康狀況，找到新的方向。 -
過年大魚大肉「腹」債難消！ 避免腸胃不適先做2件事
醫藥衛生 / 中醫養生5178農曆春節家家戶戶圍爐聚餐，不過由於過年期間飲食豐盛，加上餐後喝茶聊天配點心，常常不知不覺吃下過多食物，進而產生腸胃不適的問題，常見的原因可能來自飲食過量、吃太油膩、食物反覆加熱、加熱不足或不新鮮，以及飲酒過量、熬夜等。聖元中醫診所院長鄭愛蓮提醒，為了讓自己過個健康的好年，需節制飲食，並準備腸胃藥，以備不時之需。 -
全球每年浪費10億噸食物 國健署教你善用食材減少廚餘
健康養生 / 營養美食4224農曆春節將至，圍爐是闔家團圓的重要時刻，飯桌上各式山珍海味、澎湃佳餚，都是新年好運吉祥的象徵，但準備過程中，常出現採買過量，導致料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也隨之增加。其實許多天然食材的部位，都有其特殊的營養成分，所以在新年開春之際，國健署教你運用巧思善加利用食材，不僅增加年菜的營養健康價值，還能減少廚餘，環保愛地球，健康營養「龍」總來。 -
全台追雪！寒流極凍心血管首當其衝 睡前記得做這件事
健康養生 / 心臟血管4810隨著冬季最強寒流的襲來，氣象局已經發出低溫警報，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任提醒民眾，隨著氣溫下降，特別是患有三高、心血管疾病患者及長者們，務必格外注意保暖，並確保按時服藥、定期追蹤檢查，一旦出現胸悶（痛）、呼吸困難、噁心或頭暈等症狀，應立即就醫治療。 -
柳丁吃半顆助消化！搞懂柳丁功效與禁忌 放這處恐乾縮
健康養生 / 營養美食4967冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！ -
新生兒數量逐年下降！ 專家：預防感染有助降低死亡率
兩性關係 / 嬰兒母親10677近幾年感染症猖獗，新生兒抵抗力低，若能有效做好感染症防治，將可減少新生兒死亡並改善兒童健康。為凝聚國內對新生兒感染防治的共識，林口長庚醫院新生兒科特別舉辦「新生兒感染防治新進展」國際研討會，邀請到此領域的國內外專家學者上百人與會，以精進新生兒感染症的防治並與國際同步，提升國內新生兒的醫療照護品質。 -
XBB疫苗單日接種破3萬人 Novavax最快這日封緘放行
健康養生 / 最新消息3815新冠疫情近期升溫，民眾接種XBB疫苗意願隨之增加，疾管署今（15）日公布，上週五（1月12日）XBB疫苗接種人次首度超過單日3萬人，再創9月底開打以來單日新高紀錄！針對食藥署日前發現有近33萬劑Novavax XBB疫苗運送出包，其中16.5萬劑將辦理退運、銷毀，另外約16.4萬劑待檢驗、審核通過後，預計最快本週五封緘放行，下週缺貨之醫療院所即可恢復預約。 -
兒童蛀牙提前預防！北市聯醫免費塗氟 家長把握這2週
健康養生 / 口腔植牙4340台北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲表示，寒、暑假期間，兒童容易接觸較多甜食，此時若未做好口腔照護，恐容易罹患蛀牙。台北市立聯合醫院為降低齲齒率，及落實台北市政府衛生局公共衛生政策，將於寒假舉辦6至12歲學齡兒童免費塗氟活動，歡迎台北市兒童參加。