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「聖誕節」不管是不是跟初戀過! 約會前記得333守則
健康養生 / 消費生活2559隨著日劇《初戀》(First Love)的熱播,即將迎來的是情侶大節日「聖誕節」,在歡樂的聖誕歌曲與浪漫的布置環繞下,瀰漫著幸福的氛圍,也是青少年約會共度佳節的最好機會,但是別忘記自我保護。據衛生福利部資料顯示,110年中,12到18歲青少年共有3,680件性侵害通報案件,其中有1,367案(約佔37.1%)為男女朋友關係。青少年通常對性充滿好奇,所以約會前、中、後要注意而且多用心,才能讓約會美好又安心,國民健康署呼籲「約會安全333」的注意事項,提供青少年參考。 -
冬天就是要吃鍋!慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
健康養生 / 營養美食2419天氣冷艘艘,民眾用餐時經常想吃火鍋,不僅可以飽餐一頓,還能讓身體溫暖起來,可稱為冬天的一大享受,但眾人皆知火鍋的熱量相當驚人,小小一鍋恐高達2000至4000大卡,早已超過成人一餐可攝取的熱量,該怎麼吃才能減輕飲食上的負擔,《NOW健康》今日整理相關的資訊要分享給大家。 -
透過運動燃燒更多卡路里不難 5招輕鬆將步行融入生活
醫美減重 / 體重管理3842事實上,多運動、多走路是燃燒卡路里最好的方式。而在生活中,一些小習慣都能幫助你在不知不覺中增加運動量。例如省下找車位的時間,停在稍遠的地方再走過去目的地。或捨棄手機下單,親自到賣場選購商品。 -
「癌因性疲憊」恐中斷治療! 中醫幫助癌友抗癌給解方
醫藥衛生 / 中醫養生2642杏菖中醫診所院長莊振杉中醫師說明,癌因性疲憊屬於主觀感受的病症,患者多屬氣虛、陽虛體質,且這種疲憊感並不會因為休息或睡眠時間拉長而有所改善。 -
「123檳榔防制日」口腔癌定期篩檢 有這些症狀快就醫
癌症新知 / 口腔癌2734每年12月3日為「檳榔防制日」,國民健康署吳昭軍署長呼籲,檳榔容易致癌,千萬不要嘗試,若有嚼食請儘快戒除,並提醒有抽菸、嚼食檳榔的民眾,要定期進行口腔黏膜檢查,早期發現,早期治療。且檳榔是一級致癌物,不論有無添加紅白灰等配料,嚼食檳榔本身就可能罹患口腔癌。而口腔癌為我國青壯年男性最常見的癌症,在男性癌症發生率和死亡率皆高居第4名。 -
「雷神索爾」傳息影陪家人 坦言阿茲海默症高風險族群
健康養生 / 名人健康12914好萊塢巨星克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)因飾演漫威英雄「雷神索爾」而紅遍全球,日前網路貼文,坦承自己為阿茲海默症高風險族群,決定暫時停工休息,好好地陪伴家人,至於何時復出仍是未知數。 -
「抗議天王」柯賜海驚傳逝世 晚年飽受帕金森氏症所苦
健康養生 / 名人健康109以1句「馬英九還我牛」而聲名大噪,被喻為「抗議天王」柯賜海,於今天(21日)驚傳逝世,享壽66歲。生前罹患帕金森氏症10餘年,肢體活動受限,為緩解病情,以車為家,將車停在陽明山前山公園旁,每天以健走代替吃藥,但仍不幸死亡。 -
要投票了!選前焦慮選後憂鬱 「選舉壓力障礙」靠5招
醫美減重 / 精神健康2285在11月26日投票日即將到來,而台灣的選舉相當頻繁,選舉前半年候選人們就開始各種媒體操作及造勢;同時已進入倒數計時,上個黃金週末,你曾出席過哪位候選人的造勢場合?往往到了選舉前衝刺的緊要關頭,即使平日對政治漠不關心的人,遇到選前的緊張時刻,也常會感到無比的擔憂,這代表著「選舉焦慮症」已悄然上身,身心狀況已陷於焦慮中。