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關鍵字：排便
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端午節粽子吃多難消化！營養師提4妙招 減輕腸胃負擔
健康養生 / 營養美食4746隨著端午節將至，許多民眾都會應景品嚐粽子，但由於肉粽大多是糯米製成，一不小心吃太多，恐會造成熱量爆表或腸胃不適等問題，營養師Ricky特別和民眾分享吃粽4大妙招，包含粽子取代白飯、進食4步驟、1天1粽及搭配彩色蔬果，蔬果可選擇花椰菜、甜椒或奇異果等方法，讓大家在吃粽子的同時補充足夠膳食纖維、均衡營養，輕鬆享受過節氣氛！ -
新手爸媽的照護、哺育、轉介 國健署用LINE當父母神隊友
兩性關係 / 嬰兒母親3578新手爸媽有新的選擇！國健署建立關懷諮詢專線以及官方網站，LINE帳號，以求讓大眾有更快的諮詢與了解嬰幼兒狀態之管道。 -
最多國人罹患的癌症！ 「久坐不動」增大腸直腸癌風險
癌症新知 / 腸癌4822根據衛福部統計，大腸直腸癌是台灣最多人罹患的癌症，平均約31分鐘就有1人被診斷為大腸直腸癌。醫師提醒，要遠離危險因子，少吃紅肉、避免久坐不動，定期做糞便潛血檢查，早期發現並治療，大腸癌是治癒率很高的癌症。 -
懷孕最怕身材走樣？ 盤點媽媽們懷孕時的7大常見困擾
健康養生 / 話題懶人包4790對許多媽媽們而言，懷孕是1段為即將出世的孩子滿懷期待、喜悅的時光，然而在孩子出生前，孕婦們首先需要面對的是各種身心上的轉變，除了身材變了，各種孕吐、腰痠等問題更是接踵而來，而究竟有哪些事情最讓懷胎期間的媽媽們感到困擾呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「孕期困擾」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的7大孕期困擾。 -
多吃益生菌有好無壞？ 益生菌4大功效與副作用1次了解
健康養生 / 營養美食4073依據美國克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）的定義，腸道菌是由住在腸道內的細菌或酵母菌等微生物所組成，而有益身體健康的就可稱之為「益生菌」，其中細菌類常見的菌種包括乳酸桿菌（Lactobacillus）或雙岐桿菌（Bifidobacterium），而酵母菌則只有布拉地氏酵母菌，皆能為腸道帶來正面影響。 -
肚子老在翻攪是胃不好？ 6大症狀讓你認識「腸躁症」
健康養生 / 話題懶人包5415現代人生活壓力大，加上經常久坐、三餐外食，腸躁症就成了常見的症候群，根據衛福部統計，台灣每5人中就有1人受腸躁症困擾。許多民眾壓力大就需要跑廁所、在重要場合總是會肚子痛，這些反覆的腸道問題，不僅會影響患者的生活及工作表現，也會造成心理的負擔，究竟腸躁症有哪些令人不適的症狀呢？以下就整理出6個常見的腸躁症症狀，快來看看網友怎麼說吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「腸躁症」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大腸躁症症狀。 -
大腸癌常見5大症狀！早期不明顯 定期篩檢降低死亡率
癌症新知 / 腸癌4543由於大腸直腸癌是美國成人健康的主要殺手之一，雖然大腸癌在早期幾乎沒有症狀，但Bryn Mawr醫院和直腸外科醫生同時也是醫學博士的Philip Y. Pearson表示，大腸癌仍有這5大徵兆，需要多加留意。 -
治腰痛不能拖！婦腰椎神經壓迫如廁不便 憋尿引腎發炎
健康養生 / 生活保健4405亞洲大學附屬醫院骨科主治醫師羅達富指出，患者多年前就有腰痛痼疾，不過她諱疾忌醫，多半都只是買止痛藥應急，導致症狀越來越嚴重，連帶也影響生活作息，所幸住院期間找到病灶，經與病患及家屬釐清病況及治療計畫，患者同意接受「正中線微創脊椎融合手術」解決神經壓迫及腰痛問題。