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關鍵字：提神
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咖啡因攝取不過量 健康喝咖啡享受小確幸
健康養生 / 消費生活37每天喝一杯咖啡，是許多民眾忙碌生活中的小確幸，但市售咖啡種類琳瑯滿目，一不小心可能攝取過量咖啡因。該如何避免咖啡因攝取過量？食藥署已訂定法規，要求業者標示咖啡因含量，讓消費者有所參考，依照需求選擇。 -
能量飲真來勁？ 小孩不宜大人應節制
健康養生 / 消費生活3314消基會檢測發現，市售14項能量飲料主要成分為咖啡因、牛磺酸及維生素B群等，且含糖量都不低，其中2件樣品檢出人工甜味劑（醋磺內酯鉀）來取代蔗糖，另有2件樣品檢出人工合成著色劑，多喝不利身體健康。 -
駕駛鼻過敏瞌睡肇事 嚴重影響國道安全
醫藥衛生 / 常見疾病1851經過詳細問診後發現，這名高先生持續打鼾已長達半年，口鼻呼吸停止的時間一旦超過10秒就可以懷疑是「睡眠呼吸中止症」。以臨床案例來說，睡眠呼吸中止症可分為三類：阻塞型、中樞神經型以及混合型，其中，阻塞型約佔九成比例最高。阻塞型即為經鼻吸入的空氣不足，肺及全身的氧氣不足即濃度低，造成生理功能低下，故易有打鼾及瞌睡的情形。 -
春節返鄉最怕大塞車 疲勞駕駛交通事故多
醫美減重 / 精神健康2134內政部道路交通事故分析顯示，台灣汽機車肇事主要原因以駕駛人過失占94%最高、未注意車前狀態283件最多。春節期間出遊返鄉，遭遇國道壅塞、超速不到20公里甚至停滯不前，最易讓駕駛人疲勞、昏昏欲睡，意外事故發生倍增。 -
「提神飲料」酒精含量達10% 當補品喝恐傷身
健康養生 / 消費生活2241含有藥材成分的提神飲料是藥品，不是一般飲料。食藥署表示，市售提神飲料如保力達B、維士比，屬醫師藥師指示用藥。雖不需醫師處方箋，即可在零售通路購買服用，但販賣地點僅限於藥局，或領有藥商許可執照，且有專業藥事人員駐店管理的店家。 -
還在喝咖啡提神嗎？ 你可以換柳橙汁試試
健康養生 / 健康新知2019由英國雷丁大學（Reading University）的研究人員Daniel Lamport表示，他們找來24位年輕人來進行測試，給這些參與研究的對象兩種不同的飲料，其中一天是喝柳橙汁，另外一天則是喝外觀看起來跟柳橙汁很類似的加糖調味水，分別在兩天喝完，之後再對他們進行一些腦力測驗。該篇研究被刊登在《歐洲營養學期刊》（European Journal of Nutrition）中。 -
咖啡變質入口傷腎 小心赭麴毒素
健康養生 / 生活保健1092 -
睡不好很傷「心」 11守則助你好眠
醫美減重 / 精神健康51美國匹茲堡（Pittsburgh）大學醫學院所做的研究指出，睡眠時間不到6小時的人，罹患心血管疾病的機率會增加1倍，膽固醇與血壓值都會偏高，同時也比較容易罹患糖尿病與心臟疾病。另外，美國紐約州立大學水牛城分校Lisa Rafalson研究員在「心血管疾病防治會議」中表示，晚上睡眠時間不到6個小時的人，血糖比較容易起伏不定，會增加罹患糖尿病的風險。