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不必流汗也有效! 研究:少坐、多動也讓隔天心情更好
醫美減重 / 精神健康5861你每天花多少時間「坐」著呢?坐著的時間越長,代表活動量越少,不僅影響身體健康,也可能讓情緒變得低落或是精神狀態欠佳。董氏基金會提醒,只要比平常多動一點,不需要運動到滿身大汗,就有助於改善情緒。根據一篇於2025年9月發表在《運動與鍛鍊心理學期刊》的研究指出,每天只要少坐一點、多動一點,就能在隔天明顯感受到情緒與精神狀態的提升。 -
老花、白內障同時解決? 新人工水晶體視力不含「糊」
健康養生 / 視力矯正666667120白內障是1種因眼球表面水晶體混濁,導致視線模糊的眼疾,主要成因與老化、高度近視、糖尿病或遺傳有關,患者經常出現視力模糊、視覺的光線折射、影像模糊等問題,更換人工水晶體可說是最好的治療方式。人工水晶體依據不同功能可分5大類,加上散光片的選擇甚至細分到10種不同類型,其大致可分為三焦點、非繞射型延伸焦距、單焦點、繞射型延伸焦距等種類,每種功能和型態也有不同的價格。 -
中小學8月30日開學!快篩陽性輕症無症狀 可到校上課
健康養生 / 最新消息3510衛福部在15日公布最新防疫政策,現在已取消各類對象的自主健康管理期間支持性給假措施,自主健康管理天數目前為5天,教育部也配合修正校園指引。根據指引,師生篩檢為陽性,如屬於輕症或無症狀,都可回歸學校原本的請假規則辦理。指引內容為避免外出、在家休息、如外出須全程戴口罩。若是中重症,學生可請防疫隔離假,教師可請公假,不影響出缺席紀錄與成績評量。 -
免隔離上路如何就醫?疫苗怎麼打? 指揮中心圖解說明
健康養生 / 最新消息2355中央流行疫情指揮中心今(16)日表示,國內疫情持續穩定且處於低點,快篩陽性之輕症或無症狀民眾免通報免隔離措施將自3月20日(個案採檢日)起實施。民眾自行快篩陽性後,如出現重症警示症狀,或是屬於65歲以上長者、孕產婦或具慢性病史等具重症風險因子對象,請儘速就醫,以利醫師評估開立公費口服抗病毒藥物,降低感染後引發併發症或導致死亡之風險。 -
周玉蔻疑耍特權到宅PCR違法? 陳時中:未違反醫師法
健康養生 / 最新消息3017資深媒體人周玉蔻自爆,有萬芳醫院的醫師前往住處做快篩,引發特權質疑。被問及這是否違法,指揮官陳時中僅稱「要請法制組研究。」 -
南北疫情燒!新北案足跡跨雙北 高雄案訪台南足跡曝光
健康養生 / 最新消息2490春節後南北各有疫情,新北就有2例感染源不明的家庭與職場群聚,高雄屏東有更多的Omicron感染者。其中新北市多名確診者,工作地點位在台北市,足跡更為複雜。另外高雄市因有1位女中學生前往台南參加營隊,台南市府也公布足跡。 -
70歲阿嬤摔跤骨折! 罹患骨鬆骨折風險達5成輕忽不得
醫藥衛生 / 常見疾病4038國民健康署調查發現,骨質疏鬆症位居我國65歲以上老人常見慢性病排行榜的第4名,因骨鬆引發髖骨骨折發生率,則在亞洲區排名第1名,不少長輩必須長期臥床,死亡率更達2成2。 -
Delta變種病毒14秒就傳染 這類材質病毒停留時間最長
醫藥衛生 / 保健專欄3907陳欣湄在臉書「家醫科女醫師日常」提及,病毒傳染的3大途徑為飛沫(最高比例)、氣溶膠(空氣傳染)以及病毒掉落於物體間接感染(間接感染),其中間接感染雖然傳染風險較低,但卻也最難預防