焦點新聞
關鍵字：改善情緒
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工作狂拋開壓力 研究：休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2224該研究以54名上班族為研究對象，針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現，假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會，特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開，有效改善情緒狀態，假期結束後，工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短，並不足以對身心健康達到正面效果。 -
女人年過50性情驟變 當心更年期來報到
兩性關係 / 更年障礙3316不過隨時間流逝，王太太的情況一直沒見好轉，經常在私下無人處大哭，一整天都提不起勁。家人懷疑她罹患憂鬱症而帶她至精神科就醫，發現她有月經不規則及盜汗的現象，將她轉診到婦產科檢查，抽血檢查才發現是更年期作祟。 -
非藥物治療 重展失智症患者與家屬笑顏
醫美減重 / 精神健康2688昱捷診所陳震宇醫師表示，目前針對失智症治療可分為藥物與非藥物，雖然臨床已有數種藥物可使用，但仍有反應不佳及可能出現副作用的情形發生。因此，無副作用且具治療效果的非藥物性治療介入佔有相當重要性，美國近年更已將非藥物治療視為治療方式之一，期望透過非藥物治療來增進患者生活品質、減輕照顧者負擔，並延後被送到安養中心的時間。
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癌友齊學日本舞踊 擺脫憂鬱困擾
癌症新知 / 乳癌2171中華民國乳癌病友協會TBCA秘書長林葳婕表示，目前國內針對乳癌治療，在防治篩檢到治療等已有長足進步，但對病人心理健康照顧則相對較不足。國外研究發現，約三到五成癌友有情緒憂鬱，其中約二成被診斷為重度憂鬱症，罹患憂鬱症的機率比一般人高出3到5倍，且越年輕的患者，情緒憂鬱的狀況越嚴重。 -
Hold住肌肉量 挑對運動年輕不顯老
醫藥衛生 / 醫院情報3140據台灣營養健康狀況變遷調查（Nutrition And Health Survey in Taiwan）顯示，比較1993至1996年間與2005至2008年間，男性過重、輕度肥胖、中重度肥胖的比例都有增加，其中以「中重度肥胖」的成長倍數最大；至於女性過重的比例雖有降低，但值得注意的是，輕度肥胖的比例卻提高了。調查也發現，體重標準但體脂肪卻偏高的女性，即所謂的「泡芙族」也越來越多。 -
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2603國民健康局局長邱淑媞建議，女性朋友應每天累積運動30分鐘，腰圍保持在80公分以下，身體質量指數（BMI）保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」，有效樣本數1萬6985人，調查結果顯示，國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。 -
久痛不癒的真相 當心潛在憂鬱症
醫美減重 / 精神健康1303 -
不只心情差 身體症狀也是憂鬱症重要指標
醫美減重 / 精神健康1031
