焦點新聞
關鍵字：散步
-
為什麼得做有氧運動？不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2901一般來說，運動可分成3種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他2種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾，剛開始運動時總覺得上氣不接下氣，甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議，若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。 -
每天47人罹患大腸癌！中秋烤肉熟記4原則 遠離大腸癌
癌症新知 / 腸癌2642大腸癌在近10年來，向來位居癌症發生人數的第一位。根據「108年癌症登記資料」顯示，大腸癌發生人數為17,302人，平均每天有47人罹患大腸癌，而國人平均每13人就有1人，一生中可能罹患大腸癌。 雖然並非中秋節才能烤肉，不過中秋烤肉旺季即將到來，國健署仍提醒民眾，享用烤肉掌握4項原則：「少醬料、少奶油、去肉皮、去焦黑」。 -
主人注意！別再將寵物放置車內 不只傷害牠還可能觸法
健康養生 / 寵物健康2248暑假溫度飆高，不少人因此中暑，事實上動物也有中暑造成熱衰竭危險，動物長時間處在高溫環境下，會導致體內調節溫度中樞失效，引發各器官功能衰竭，嚴重會造成休克死亡。五股動物之家獸醫師林洋演表示，狗正常體溫為攝氏37.2到39.2度左右，要判斷犬隻是否中暑，飼主平常可以觀察，犬隻是否有食慾不振、嘔吐、全身無力或發熱狀況。若寵物已經中暑，嚴重可能會不斷喘氣、心跳脈搏加速、牙齦呈現深暗紅或藍紫色等，則需立即送醫急救，避免憾事發生。 -
毛小孩也怕熱傷害！如何避免寵物中暑？ 獸醫師提解方
健康養生 / 寵物健康145高溫濕熱，毛小孩也可能受到熱傷害，獸醫師呂信彰提醒，巴哥犬、法國鬥牛犬、北京狗、扁臉貓等口鼻短小寵物容易中暑，如有異常喘氣、精神萎靡、黏膜潮紅、流黏稠口水等症狀，就應立即就醫。 -
體重破百肥胖傷身 縮胃曠腸搭飲食控制慢性病不藥而癒
醫美減重 / 體重管理5133炎炎夏日，穿著清涼不僅能減少身體的熱氣及汗水，愛美的男女還能藉機展露好身材，不過看著街上袒胸露背的年輕人，41歲的王姓男子卻對此景唉聲嘆氣！因為他的體重長年居高不下，飆升到133公斤、BMI值超過37，嘗試過各種減肥方式，卻都以復胖收場，最終透過以縮胃曠腸手術成功減去57公斤，歷經1年不復胖，才得以看著路人的好身材，微笑踏出輕盈步伐。 -
這球類運動結合羽球、桌球與網球 有益年長者促進健康
醫美減重 / 運動健身2774你有聽過匹克球運動嗎？匹克球是1種持拍性的運動項目，起源於1965年的美國西雅圖，Barney McCallum參考羽球、桌球與網球的特性、打法與得分方式，在自家後院羽球場與家人、朋友開始了這項運動。台灣也有中華民國匹克球協會推廣，歡迎有志一同的朋友加入匹克球運動的行列。 -
怎樣才符合散步免戴口罩定義？ 指揮中心強調這裡要戴
健康養生 / 最新消息2212指揮中心在昨（19）日宣布放寬口罩禁令，提到在戶外騎機車或單車免戴口罩，同時在工地等空曠處工作者也免戴。但指揮中心指揮官王必勝一句「散步也算運動」引發網友熱議，網友直呼「那我去百貨公司散步也不用戴嗎？」 -
口罩令鬆綁！王必勝：將陸續放寬 騎車、工地免戴口罩
健康養生 / 最新消息21392中央流行疫情指揮中心今（19）宣布，即日起調整口罩相關政策，往後騎機車與單車、以及在各類的空曠地，不會與不特定人士接觸的場合（例如營建工地），將不必戴口罩。