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關鍵字：斷食
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燃脂雕塑內外兼修 LuLu：甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理2131在飲食方面，除了要遠離加工食品，改以天然食材為主外，同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單，因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代，既可維持血糖恆定，消化後可立即轉化肌肉，而不會形成脂肪堆積。此外，適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆，南薑、唐辛子等，可幫助控制食慾。 -
清腸輕體兼排毒 冷壓果汁炫腹新寵
健康養生 / 消費生活2286一般人對於體內環保都有基礎的概念，都知道在一連串體內環保的過程中，腸道佔有舉足輕重的地位。因為腸道在人體扮演了清道夫的角色，食物在經過腸道消化吸收後，通常非營養物質在進入消化道30至48小時後，就會進入大腸的「廢料處理廠」形成糞便。一旦體內的宿便堆積過多，就會形成毒素。 -
中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
健康養生 / 營養美食1012 -
立志變身千頌伊 瘦身不成反躁鬱
醫美減重 / 體重管理3291其實，多數體態肥胖的人，無論是在健康的考量，甚至是在世俗眼光的驅使下，多少都嘗試過所謂的減肥方法。從減肥食譜、代餐、大量運動，甚至到斷食，總是試了又試，但卻一再失敗，最後乾脆尋求減重醫師，希望藉由專業的協助，達到瘦的目的。 -
李孝利檸檬水減重法 瘦未必真減肥
醫美減重 / 體重管理1977每年農曆年後總可聽見要搶救身材的哀號聲，，這時常有人選擇激烈的斷食減重法，冀求神速恢復身材。雖然斷食法只需靠意志力而不需任何技巧，效果又直接，但它減掉的真是惱人的脂肪嗎？ -
澱粉殺手白腎豆 阻斷澱粉變肥肉
醫美減重 / 體重管理8490雅得麗生活診所吳筱婷藥師表示，人體需要amylase和glucosidase等兩種酵素，才能將澱粉轉換成單醣被人體吸收，近幾年來國際研究發現天然食物中的白腎豆（Phaseolus vulgaris）含有一種澱粉酵素阻斷劑（α-amylase inhibitor），具有抑制澱粉消化酵素的活性，有助減少澱粉被人體吸收。 -
齒科協同治療 徹底解決牙周病問題
健康養生 / 口腔植牙2418這名患者原本至大型醫院牙周病科求診， 通常大型醫院牙科門診分為植牙、牙周病治療、牙齒矯正等科別，明確區分治療項目，雖然專業，但患者必須不斷更換科別。醫師僅依主訴加以治療，卻沒有對後牙缺牙問題進行處理。如果透過牙科協同治療，就能避免類似情形發生。 -
植牙基礎要打好 雞尾酒療法有效縮短恢復期
健康養生 / 口腔植牙2241由於門牙斷裂影響進食、發音還有最重要的美觀問題，這名議員最後還是到牙醫診所諮詢，最後才知道是齒槽骨的狀況，就算做了再多的豐唇填充，也無法完全改善凹陷問題。微笑美學牙醫林克承醫師指出，很多人不知道，缺牙後齒槽骨像土石流一樣不斷流失，缺了一顆牙沒有積極治療的話，全口牙都會受到牽連影響，除了影響咬合，還會導致牙周病更嚴重。
