雖然台灣勞基法條文已做過修正，放寬女性上大夜班的限制，女性勞工除了在妊娠或是哺乳期間之外，只要和雇主達成協議，就可以上大夜班。但是日夜顛倒對女性身體有所損傷，專家建議女性必須先評估自己的身體狀況，再決定是否要上大夜班。

 已近耳順之年的易姓男子從小便有無法彎腰、腰痠、上吐下瀉、流鼻水、脹氣、腹部僵硬等不適問題。28歲時，因工作經常日夜顛倒，雙腳竟開始潰爛化膿，前後看了不下50位醫師，卻都沒能治癒。易姓男子表示，因為兩腳潰爛怕人取笑，不敢穿短褲、脫襪子。每年寒流來襲發炎加劇，就得住院治療，甚至花了上百萬找大陸中醫治療，但都無效。

 為此，臺北市政府衛生局已建立失智症醫療照顧社區網絡，每區均有責任醫院，負責該區失智老人的診斷及醫療照護，並定期舉辦失智症家屬照顧技巧訓練班，以及家屬支持團體。

 全台灣估計有超過19萬的失智患者，其中有八成都由家人照顧，承擔24小時、全年無休的照護工作，加上失智患者有多疑、重複行為、日夜顛倒等行徑，常造成家屬情緒失控而爆發衝突或憾事。家中有失智症患者的家屬，與有同樣境遇的民眾分享自己的經驗，才發現，原來許多家屬都曾有過輕生的念頭，都有撐不下去、想放棄的時候。

 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，「中醫埋線」能調節體內水分代謝，刺激腸胃蠕動，在調理體質的同時，減輕身體負擔，達到減重的效果。只要飲食均衡，不用刻意節食，也不需要服用減肥藥，就能健健康康維持理想體重，讓人享受美食，又能維持窈窕體態。

 一名投書CNN的護士也坦言，自己因為工作日夜顛倒，需長期服用安眠藥調整時差，輔助入睡，最後導致嚴重眩暈。中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示，眩暈症的症狀輕者會出現左右搖晃好像坐在船上的情形；嚴重的話還會出現天旋地轉，無法站穩走路，伴隨著噁心、嘔吐、臉色蒼白、自律神經失調的反應，就連躺在床上也感覺周遭事物在旋轉，通常大多數的眩暈，多是因內耳不平衡疾病引起。

探討月經不正常，就必須先瞭解什麼是正常的月經。一般以天數來說，28天加減7天都是正常週期，一次出血時間是2到7天，經血量在80CC以下，其餘就是不正常的狀況。台北中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，包括喝酒、藥物濫用，或是一下子瘦太多等因素，導致賀爾蒙不正常而月經週期大亂，還有日夜顛倒、作息不正常、壓力太大也都是常見因素，像是學生就常因為大考來臨出現月經不正常的狀況。

 身體中的毒素來自四面八方，包括經常用來裝盛食物的塑膠類容器會分解出化學物質、肉類可能含有賀爾蒙，就連蔬菜都有可能殘留農藥，醫師表示，人體好比一個巨大的海綿，可以過濾出分子大的廢物，但是很多細小毒物無法排出，就會慢慢累積在人體中。例如很多人喜愛油炸食物，不過一旦調理用的油沒有更換，油炸食物就會出現一定含量的砷，砷也就是古代所謂的砒霜；還有的人喜歡吃日式生魚片，則容易吃進累積於食物鏈的重金屬汞及鉛。因此，在享受美食的當下，也應該注意這些毒素進入身體產生的影響，如果飲食中營養素攝取不均衡，就無法中和分解這些毒素。