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腰痠背痛、變矮都是骨質疏鬆徵兆 4方法守護骨骼健康
健康養生 / 生活保健3407隨著年齡的增長，有些人會開始感覺到腰痠背痛，身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師邱淑娟指出，骨質疏鬆是1種骨頭變得脆弱、容易斷裂的慢性疾病，早期幾乎沒有明顯症狀，往往等到骨折才發現，影響日常生活與行動能力。因此，提高警覺、及早發現就顯得相當重要。 -
夏天養生應護心少動怒！ 紅色、酸味食物有助安神收汗
醫藥衛生 / 中醫養生4241根據最新統計，國人死於心血管病人數已超越癌症死亡人數，《黃帝內經》聖人不治已病，治未病，預防勝於治療，應把握立夏養心好時機。2025年5月5日是立夏的日子，立夏開始，晝長夜短，氣溫升高，容易使人心浮氣躁，《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》提到夏季養生應要「使志無怒」，不輕易動怒，盡量維持心情平和舒暢，以避免心火過於旺盛傷心神。 -
男性更年期上身！55歲爸又累又憂鬱 5大治療找回健康
兩性關係 / 更年障礙7268台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區內分泌新陳代謝科主治醫師王舜禾指出，遲發性性腺功能低下被俗稱「男性更年期」，主因是由年齡增長導致睪丸的男性荷爾蒙（睾固酮）製造下降所引起，所以大部分都發生在40歲以上的中壯年男性。 -
中藥香包益處多！具天然草本香氣 可去除病氣紓解壓力
醫藥衛生 / 中醫養生3937台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師陳偉杰表示，中藥香包中常用藥材包含白芷、陳皮、桂皮、薰衣草、菊花等等，不僅能散發出清新宜人的香氣，對於感冒、過敏、焦慮、失眠、食慾不振等情況，還具有其輔助療效，有助民眾促進健康。 -
想改善兒童便秘問題！遵照中醫師建議 可按壓腹部穴位
醫藥衛生 / 中醫養生4193台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師胡玉芳表示，平常要改善小兒便秘問題，父母或照顧者可幫孩子按摩調理，特別是針對在腹部的天樞穴、大橫穴、中脘穴以及下肢的足三里穴或上巨虛穴。 -
中醫輔助治療青光眼！ 採取針灸可降低眼壓、排除房水
醫藥衛生 / 中醫養生4030青光眼一般在治療上，西醫以控制眼壓為主，透過眼藥水、口服藥、雷射或手術來治療，預防視力進一步惡化，然而有些慢性青光眼的病人仍然有眼壓控制不佳或視神經持續受損之情形，或是使用降眼壓藥水後會有模糊、癢、刺、痛的副作用，亦或是發現效果越來越差，劑量越點越多，這時可尋求中醫來輔助治療。 -
把握冬病夏治好時機！ 趁早改善小兒過敏症狀以除後患
醫藥衛生 / 中醫養生4114台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫針灸科主任吳建隆說，所謂「冬病夏治」是在夏日做好疾病預防措施，以減少好發於秋冬的疾病困擾，這是結合中醫「運氣醫學」與「敷灸療法」的預防性治療。 -
拒當夜貓族、早起鳥！中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質
醫藥衛生 / 中醫養生4219睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示，失眠症在中醫稱之為「不寐」，多為情志所傷，久病體虛，胃不和臥不安，勞逸失度等引起陰陽失調，陽不入陰而發。