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別小看開瓶蓋、提物品！ 研究：握力減弱反映健康警訊
醫美減重 / 養生抗老8716提拿物品、開瓶蓋到打掃家務，這些日常生活中平凡的動作都少不了握力的幫助，近年來「握力」已從單純的力量測量，演變為評估身體功能與健康狀態的重要觀察指標，尤其在高齡族群中更具意義。董氏基金會引述一篇 2025 年 3 月發表於《老化臨床與實驗研究》期刊的研究指出，憂鬱症、高血壓、糖尿病、阿茲海默症、骨關節炎等疾病以及日常活動困難都與握力衰弱有關。 -
趙露思瘦身秘訣晚餐提前6點吃 花椰菜高纖低卡助燃脂
健康養生 / 名人健康5138陸劇《許我耀眼》女主角趙露思狠甩嬰兒肥，身材蛻變成為熱議焦點。她透露自己的瘦身秘訣之一，就是晚餐提前在6點前吃完，並以花椰菜和芹菜等高纖蔬菜為主食。這樣的飲食方式不只是明星偏好，更有多項國際研究證實其減重效果。 -
腺病毒性結膜炎傳染力強！ 醫曝延誤就醫恐致視力受損
健康養生 / 視力矯正5062「醫生，我的結膜炎已經兩個多禮拜了，看了好多醫師還沒好！」近日，一名30多歲林小姐因紅眼久未痊癒、異物感與分泌物增多，甚至出現視力模糊，經詳細檢查後，確診為傳染力極強的「腺病毒性結膜炎」，由於延誤就醫，病情已併發角膜炎與角膜水腫，導致視力明顯模糊。 -
打呼沒病識感恐釀重症 醫揭複雜型睡眠呼吸中止症治療
醫藥衛生 / 常見疾病5903許文龍醫師曾收治一位30多歲的陳先生，他有20多年東洋劍運動習慣，雖曾做過鼻中隔和鼻甲手術，但夜間呼吸問題仍未改善。經檢測，他確診有阻塞性病變：每小時有60至100秒停止呼吸，血氧濃度降至85%；X光檢查顯示中鼻甲過度肥大。以往他劍擊10至20分鐘便呼吸不順，經過進階版手術調整後，即使運動1小時仍輕鬆順暢，晚上睡得好，白天也更有精神。 -
及早搶救軟骨逆轉膝關節退化！ 軟骨重建可望恢復膝力
健康養生 / 生活保健5565梁峻銘醫師說明，目前台灣執行膝關節自體軟骨移植已累積約2千多例，統計成功率高達9成以上，前提是必須符合適合手術的條件才能進行。術後半年持續追蹤軟骨再生狀態，會透過影像輔助觀察膝關節彎曲度是否趨向正常，合併患者本身疼痛減緩的舒服感受，多數患者會描述活動從初期受限，逐漸變得靈活順暢，疼痛指數甚至降至1或2，代表軟骨順利生長，實際生活品質也因此獲得大幅改善。 -
女性健康殺手紅斑性狼瘡 妳該懂「千面」自體免疫疾病
健康養生 / 名人健康4794資深女歌手坣娜今年十月病逝，她生前飽受紅斑性狼瘡所苦，也讓許多人開始關注這個疾病，而紅斑性狼瘡是一種自體免疫疾病，最特別的是它幾乎專找女性下手—全球9成患者都是女性，特別集中在15到44歲的階段。 -
擺脫皮膚病反覆發作！ 中醫治療「排毒期」是自然過程
醫藥衛生 / 中醫養生5612有些患者誤以為中醫治療是一種「排毒療法」，鄭愛蓮醫師認為，中醫治療並非單純排毒，不會透過強制手段促進身體快速從大小便排「毒」，甚至造成腹瀉，中藥療法是以促進五臟六腑恢復正常代謝，在調理體質的過程中，身體的毛細孔會自然張開，讓皮膚底層暗藏囤積的垃圾一層層排出，排乾淨後就會復原，而這種生理反應中醫稱之為「排毒」。 -
大學畢業女一覺醒來耳中風 高壓氧治療促循環重拾聽力
醫藥衛生 / 常見疾病5423一名剛從大學畢業的女性社會新鮮人，可能找工作壓力大，加上長期熬夜看手機紓壓，某天早上一覺醒來後，突然間單側耳朵聽不到、耳鳴、耳悶伴隨些許暈眩，經過耳鼻喉科醫師診斷為急性突發性耳聾，俗稱「耳中風」。在做了耳內注射類固醇及口服類固醇治療後，轉介到中國醫藥大學新竹附設醫院胸腔暨重症科鄭博斌醫師門診，安排高壓氧治療，經過約8次治療，目前狀況改善並已經重拾聽力。