焦點新聞
關鍵字：林詩涵
-
肩膀痛冰敷、貼藥膏有效？ 醫師聽了搖頭嘆恐延誤病情
健康養生 / 生活保健4348疫情解封後健身房又重啟運動潮，不過，無論是為了身強體健，或是為了練出一身好看的肌肉線條，都不可操之過急，否則容易發生運動傷害。日前就有1名健身教練為了加強前三角肌、三頭肌等部位的線條，加重了肩推訓練的力道，沒想到因為力道過重，造成他的肩膀旋轉肌腱斷裂，必須休息很長的時間，反而導致肌肉量降低。 -
樂齡退休展活力 銀髮族學習化妝健康有自信
健康養生 / 老年照護3177退休生活該怎麽過呢？許多工作一輩子的長者，退休後因為時間突然空出來太多，不知道如何安排生活，常常就在家中開著電視發呆一整天，如果退休後一直過著沒有規劃的生活，會漸漸感到自己存在沒什麽價值，自我存在感低落。