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關鍵字：橄欖油
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口罩解禁！如何防病毒來襲？ 中醫1招強化人體免疫力
醫藥衛生 / 中醫養生346337歲詹先生有過敏性鼻炎，原本症狀控制良好，然而近半年開始輪值夜班後，晨起噴嚏連連、眼鼻癢，甚至有鼻塞、鼻涕轉黃黏稠且倒流、前額悶脹反覆等症狀，耳鼻喉科診所診斷為慢性鼻竇炎。加上詹先生也容易感冒、倦怠、眼痠澀冒血絲，且體重還增加，因此尋求中醫調理。 -
乳癌化放療副作用好痛苦！ 中醫採取食養調理協助緩解
癌症新知 / 乳癌2480乳癌病友因為接受西醫的化療而產生的假性停經症狀，容易潮熱、盜汗與心悸！以中醫的觀點來看，賴睿昕指出，是屬於陰虛血燥的體質，這時身體也是屬於容易發炎狀態，為了因應後續可能的手術、放化療，癌友的首要任務便是儲備體力，因為在治療過程中多半會伴隨噁心、嘔吐、腸胃不適、疲倦等副作用，在吃不下以前就該顧好營養，因此建議以優質蛋白搭配低脂高纖的飲食為原則。 -
素食主義風潮！國健署提供素食飲食指南 注意8大指標
健康養生 / 營養美食2517崇尚自然環保、講究生機飲食，素食品項愈來愈多，且不少素食餐廳裝潢擺設精緻又時髦，讓吃素成為1種飲食潮流。不過，營養師提醒，即使吃素，仍要攝取適當油脂（橄欖油）。為避免缺鐵性貧血，建議多吃紅鳳菜、紅莧菜等鐵質含量較高的蔬菜。 -
腦中風分2大類尤以這型發生率高 專家：預防首重1關鍵
健康養生 / 心臟血管3330腦中風突然發作往往令人措手不及，即使有症狀，也難以預先察覺而錯過治療的最佳時機。大腦因為局部血流障礙，發生急性局部功能喪失，可分為腦血管阻塞導致腦細胞缺血的缺血性中風，以及腦血管破裂產生血塊壓迫腦細胞及影響供血的出血性中風兩大類型，一般來說，阻塞型的缺血性中風發生機率又高於出血性中風。 -
冬至吃湯圓怕會變胖？ 鹹甜湯圓聰明吃法營養師不藏了
健康養生 / 營養美食242512月22日為冬至，相信您已經定了湯圓準備過冬至了。雖然很多成年人已經不想要再長一歲，但吃過湯圓後，體重可不能再漲1公斤啊！營養師余朱青在粉絲團《余朱青 營養師》表示，隨著民眾的健康意識抬頭，現在不少人在吃湯圓的同時， 也擔心吃下過多熱量造成身體的負擔。只要謹記以下這些方法，就可以在冬至開心吃湯圓也不用擔心會變胖喔！ -
護髮品5大成份要知道！ 醫師示警不當使用恐引毛囊炎
醫美減重 / 護髮生髮植髮2848皮膚科醫師趙昭明提醒，護髮用品偏油，使用時盡量不要接觸頭皮，門診常收治因為護髮不當，以致頭皮毛囊炎的患者。另外，為幫助大家更了解護髮產品的成分與作用原理，皮膚科醫師林昀萱特別針對常見護髮產品的5大成分做說明。 -
準媽媽孕期服用2種補充劑 可幫助降低新生兒哮吼風險
兩性關係 / 嬰兒母親2270許多新手父母會在夜深人靜時，被罹患哮吼（Croup）的寶寶發出明顯的吠叫聲驚醒。雖然目前還無法預防嬰兒罹患上這種疾病，但1項新的研究發現，若女性在懷孕期間服用高劑量的魚油和維生素D補充劑，她們的寶寶罹患哮吼的風險會降低。專家希望能有更多的研究證實結果以改變指導方針，但補充劑被認為是相對安全和便宜的，因此這可能是1種潛在的低成本策略，可以對抗兒童期最常見的呼吸道疾病之1。 -
肩頸勞損可分2種！預防掌握4大原則 醫師提供1招緩解
健康養生 / 生活保健5415現代人生活中習慣依賴3C，長時間低頭滑手機、不良姿勢使用電腦，衍生不少肩頸痠痛等困擾。1名50多歲中年男性，因為後頸枕部脹痛、眼眶酸脹、耳鳴、頭暈、頭痛及自律神經失調等症狀，剛開始前往大醫院看了不少科別，做了許多檢查症狀仍持續，最後由骨科醫師將錯位的頸椎關節矯正復位，再利用增生療法強化穩定頸椎結構，搭配針刀技術放鬆沾黏筋膜，後續配合復健伸展運動、避免不良姿勢，症狀已大幅改善。