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關鍵字：正念冥想
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八點檔女星憂鬱症復發！ 體重驟降暴瘦38公斤停工治療
健康養生 / 名人健康4302知名八點檔女星星卉因憂鬱症復發，在醫師建議下暫時退出《百味人生》劇組，體重更驟降至僅38公斤，她透過社群向粉絲報平安並坦言正在服藥治療。這已不是她第一次與憂鬱症搏鬥，早在2001年拍攝《台灣阿誠》時，就曾因劇中角色壓力情緒失控。 -
兒童憂鬱症狀不同於成人！ 兒童憂鬱非「吃飽了撐的」
健康養生 / 名人健康4894功夫巨星李連杰在2024年10月的專訪中，首度公開女兒Jada從7歲起便飽受憂鬱症折磨的心路歷程。他坦承最初將女兒的情緒低落和焦慮症狀誤判為「吃飽了撐的」，甚至認為餓幾頓就能解決，直到13歲時的Jada試圖輕生，他才驚覺問題的嚴重性。 -
你的靈性健康嗎？ 自我審視滿足生活意義感的5大面向
醫美減重 / 精神健康7944隨著時代的變遷，社會普遍越來越重視身心靈各方面的健康，而靈性健康一詞也成了大家關注的焦點。靈性健康是什麼？它跟心理健康一樣嗎？根據世界衛生組織出版的靈性生活品質量表（WHOQOL-SRPB），靈性的範疇包含生活意義、信念、希望、感恩及內在平靜等。「生活過得有意義、有目標」就是靈性健康的一種展現。 -
921大地震驚恐再現！如何走出震後陰霾？ 醫提供3招
醫美減重 / 精神健康70508台灣民眾對於25年前921大地震的威力與驚恐，再次被今（3日）晨7點58分芮氏規模7.2，全台有感的天搖地動喚醒。台灣位處於環太平洋地震帶上，常遭受地震災害侵襲，每當大地搖晃，不僅是建築與土地，人們的心靈同樣也會受到巨大衝擊。 -
「身心調適假」高中職3月起試辦！ 每學期最多可請3天
健康養生 / 最新消息7319近年來，大專校院推動「心理調適假」，成效顯著，學生團體希望「心理調適假」可以向下延伸至高中職，教育部表示，今年3月起，開放高中職試辦，但正名為「身心調適假」，每學期學生最多請假3日，且需出具家長同意證明書。 -
疫情爆發後感到社交焦慮？ 專家曝背後原因提關鍵解方
健康養生 / 話題懶人包3568為什麼許多人在COVID-19後，第一次感受到社交焦慮，專家說過去從未經歷過社交焦慮的人可能會驚訝有這種感覺。