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關鍵字：氣功
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秋去冬來！中醫立冬養生順應體質 「平補滋陰」為原則
醫藥衛生 / 中醫養生3099隨著秋燥季節過去，冬季展開以立冬為基準，舉凡季節轉換節氣都會透過自然界的大改變而影響身體，無論是思慮多導致的傷津耗氣，或是久坐及缺乏運動形成的筋骨經脈氣血不通，都會在立冬節氣轉換後、天氣逐漸轉為寒時，引起過去累積的勞損類病根逐漸表現出來。因此，一般人會在這個時節進補身體，然而今年較多颱風環流造成的多雨濕冷氣候，除了注意身體勞損外，代謝不良及慢性代謝疾病所形成的虛實夾雜體質狀態更需要專業調理照護。 -
耳鳴與臟腑功能失調有關 中醫診斷分4種型態辯證論治
醫藥衛生 / 中醫養生4976耳鳴是現代人常見的困擾之一，聲音可能如「嗡嗡」、「蟬鳴」、「流水」，安靜時特別明顯，甚至影響睡眠與情緒。徐瑋憶中醫師表示「耳為腎之竅」，耳鳴不只是耳部問題，而是氣血失調、臟腑功能失衡的反映，常與腎、肝、脾三臟相關。 -
猛爆性肝炎、白血球數異常增高！ 醫示警血癌可能風險
健康養生 / 名人健康7936沈玉琳住院時，一度傳出猛爆性肝炎，肝指數爆表，三總醫療團隊則初步認為與血液疾病有關，安排骨髓抽取、骨髓切片檢查，目前狀況穩定，肝腎功能恢復正常，另著手給予化療，並評估骨髓移植。蔡承宏進一步指出，臨床就收治過多名肝功能異常者，進一步檢查發現，白血球數異常增高，經切片檢查確診為血癌。 -
腰痠背痛、變矮都是骨質疏鬆徵兆 4方法守護骨骼健康
健康養生 / 生活保健3738隨著年齡的增長，有些人會開始感覺到腰痠背痛，身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師邱淑娟指出，骨質疏鬆是1種骨頭變得脆弱、容易斷裂的慢性疾病，早期幾乎沒有明顯症狀，往往等到骨折才發現，影響日常生活與行動能力。因此，提高警覺、及早發現就顯得相當重要。 -
別讓腳踝扭傷影響行動！ 選對護具加速康復重拾行動力
醫藥衛生 / 保健專欄7981腳踝扭傷是常見的運動傷害，有時走路時拐到腳，也可能造成腳踝受傷，復健科醫師林宗慶提醒，受傷後，應先冰敷、抬高小腿，並多休息，若狀況並未改善，就應就醫，接受檢查，由醫師評估是否需要外科手術或使用足踝護具，避免2次傷害。 -
RSV易住院！產後護理機構響應專案 加強家長預防意識
健康養生 / 親子育兒3433RSV（呼吸道融合病毒）初期症狀輕微且不易察覺，但隨病程迅速發展可能引起支氣管炎或肺炎等重症，是嬰幼兒住院主要原因之一，其住院率高達腸病毒的7倍，其中9成住院個案來自健康足月新生兒 。台灣新生兒科醫學會表示，由於RSV高傳染性，新生兒群聚場所過去常成為病毒傳播溫床，為了強化整體防疫意識，推出首屆「嬰幼兒健康預防安心機構專案」，獲全台近60間產後護理機構響應，透過衛教宣導與專業資源整合，全面提升家長對RSV的預防意識。 -
只要2分鐘也能輕鬆燃脂！ 運動零食幫你養成運動習慣
醫美減重 / 運動健身9298衛生福利部草屯療養院職能治療科主任李慧玲表示，近期歐美吹起健身新潮流「運動零食」（Exercise Snacks），或許第一時間會以為是指含有高蛋白營養的能量棒等，或任何一種運動小零食，但其實它真正的意思和這些零嘴毫無關聯。 -
單側鼻塞、黃鼻涕達半年！ 內視鏡一看竟是鼻腔長息肉
醫藥衛生 / 保健專欄4346台北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科主治醫師郭乃文指出，單側鼻竇疾病很多跟牙齒相關，病患如果有單側黃鼻涕、單側鼻塞、頭痛等症狀，要小心齒源性鼻竇炎。其他可能釀病因素則有黴菌感染、良性及惡性腫瘤等，必要時須接受功能性內視鏡鼻竇手術，清除病灶，得到確切的病理診斷，以治療疾病，緩解症狀。