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關鍵字：水溶性纖維
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喵星人飲食地雷區 貓奴必備常識
健康養生 / 消費生活2586蔥或洋蔥等蔬菜含有烯丙基丙基二硫醚,會破壞貓咪的紅血球,引起貧血；而巧克力含有可可鹼，會刺激貓咪的中樞神經，引發強烈中毒，中毒症狀如心律不整、痙攣發作。值得注意的是，上面兩者更可能導致貓咪死亡！千萬要注意。 -
寶寶添加副食品 中醫調理頭好壯壯
健康養生 / 親子育兒2305出生滿8個月開始加一些小魚，或再大一點時滿歲後，選擇加入比較不油膩的豬肋骨一起煮湯。老一輩特別喜歡熬大骨湯給小朋友吃，站在中醫的觀點，這類屬於較油膩的食物，比較不建議在一開始吃副食品就餵食，最好等大一點再嘗試，而且不要天天吃，因為太過油膩的食物，很容易導致消化不良而脹氣不舒服，小孩便很容易在晚上睡覺時啼哭而睡不安穩。 -
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2182國民健康局在端午節前，邀集10家衛生署醫院營養師，設計了減熱量、採用在地食材，並經營養師精心調整的健康粽。平均來說，減油量可達15～20公克、纖維增加3～4公克，一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
外食族注意！切莫輕忽大腸癌警訊
癌症新知 / 腸癌1082 -
年菜抗氧化 吃出免疫力
健康養生 / 營養美食946 -
幫助排便 夏日最IN食材
健康養生 / 生活保健907
