關鍵字:水煮蛋
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三大錯誤減重法 讓人越減越胖
醫美減重 / 體重管理2033首先「正餐少吃,體重容易不減反增」,許多民眾為了減重,刻意一天只吃一餐,或正餐完全不吃,結果受不了飢餓,多吃零食。正餐減少雖然熱量攝取減少,但也會使得基礎代謝率下降,日後反而更容易復胖。市售零食幾乎都油脂含量高、營養成分低,以零食取代正餐,體重必定不減反增。
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新星味》台北街頭 大啖星州美食
健康養生 / 消費生活1783台北市延吉街巷弄內,有家去年底開幕的「新星味」,由廚房經驗超過40年的師傅所開設,賣的是新加坡特色私房菜,菜單選項雖不多,不過簡單好選擇且價格平易近人,聚餐或是個人用餐都適合。 -
專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1759其實,減重和理財的道理其實大同小異,簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變,其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。 -
迷你豆》養生彩色豆漿 台北東區新食尚
健康養生 / 消費生活1921位在台北東區的分店,刻意選擇坐落在小公園旁的角落,Mini Bean所提供的位子不多,空間也不算大,廚房倒是佔據了一半的空間。店內採用半自助式,點餐後結帳,並可自行取水及餐具。
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運動後兩小時內 吃對食物有助瘦身
醫美減重 / 體重管理2334雖然藝人們運動瘦身的成果輝煌,但一般人卻總抱怨,運動了還是瘦不下來,到底是為什麼!?特別是有些人為了瘦小腹、瘦大腿、瘦蝴蝶袖,拼命做局部雕塑運動,累得滿身大汗,但一段時間後卻發現,想瘦的地方根本文風不動,不禁懷疑起運動真的可以瘦身嗎? -
瘀青不退非鬼掐 恐為過敏性紫斑
健康養生 / 健康新知3636長庚醫院皮膚科副主任黃耀立表示,瘀青是由於微血管受外力碰撞破裂或皮下出血,血小板產生作用凝結成血塊,血塊又因血鐵氧化而產生顏色的轉變形成。瘀青產生情況視個人體質的不同,會決定瘀青在身上留下的時間、程度。該名高中女生因抽血檢驗報告顯示凝血因子異常,確診為過敏性紫斑。 -
小學生早餐飲料 6成5營養價值低
健康養生 / 親子育兒2327一項針對全台800名國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」顯示,有6成5小學生早餐喝的多為高糖份低蛋白質飲品,不但營養價值低,優質蛋白質含量明顯不足,每名小學生平均每年早餐喝掉48公升不健康的飲料! -
創意Brunch》美墨風格 咖啡無限暢飲
健康養生 / 消費生活1827創意早午餐讓人覺得相當超值,主餐除了常見的班尼蛋和炒蛋,還有法式吐司、貝果、丹麥厚片等提供選擇,我最推薦蛋多滋系列,是以水煮蛋、蔬菜結合的蛋沙拉,配上燻鮭魚、牛肉或火腿,鋪在酥烤丹麥厚片上一同食用,雞蛋濕潤、調味不膩,丹麥厚片也烤得恰到好處,餐點還可選擇一杯牛奶或果汁,更能無限續杯咖啡、茶或是軟性飲料。