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想穩住血壓不飆升？ 日媒：雙手交替輕握拳可能有幫助
健康養生 / 心臟血管4348最近天氣日夜溫差大，早上出門、中午吃飯、晚上回家常常不知道該怎麼穿衣服，高血壓病患隱性傷害風險跟著增加，日本媒體NHK在節目中，教導利用雙手接替用力握拳，刺激胞膜窖（caveolae）釋出一氧化氮，只要2分鐘就能有擴張血管效果，讓血流可以更好，可以有血壓下降效果。 -
今年最強沙塵暴來襲！ 面對紅害等級空汙民眾自救攻略
健康養生 / 生活保健126今年最強的沙塵在3月21日晚間襲台。環保署預警，這波來自中國的沙塵暴將持續至3月23日，以今天（3月22日）的空汙最為嚴重，雲林以南將出現少見的「紅害」程度，連一向空氣品質最好的花東地區也將出現「橘警」等級空汙。 -
印尼移工檢疫通報不實恐罰百萬 馬國女大生家屬今抵台
健康養生 / 健康新知2374中央流行疫情指揮中心今（1）日發布，新確診3名新冠境外移入個案，分別由印尼與美國入境，當中第558例居家檢疫期間未告知身有異狀，自行服藥緩解，卻在檢疫期滿後自費採檢確診，個案最重恐有100萬元罰鍰；另外，台南長榮大學馬籍不幸女學生家屬，預計今日來台，指揮中心強調須全程配戴口罩。 -
秋冬敏感肌乾癢真難熬 這些錯誤保養方式恐加重病情
健康養生 / 生活保健2890長庚醫院皮膚部部主任醫師鐘文宏表示，夏天皮膚容易增加油脂分泌，當天氣漸涼皮膚油脂分泌量則慢慢減少。皮膚油脂就像保護層，可以減少皮膚水份流失，當皮膚油脂不夠水份流失加快，就很容易乾燥出現裂痕，乾癢時容易無意識抓搔，或有時洗澡時特別用熱水沖，都可能讓皮膚損傷加劇。 -
女大生車禍斷門牙「漏風」好自卑 矯正治療後重拾笑容
健康養生 / 口腔植牙2920亞洲大學附屬醫院牙科部主治醫師羅昱承表示，患者腦部傷勢在醫療團隊搶救下恢復健康，但車禍導致的上顎2顆正中門牙缺失、下顎2顆前牙斷裂、與先天的牙齒擁擠等問題，經過門診評估後，利用拔除下顎的斷裂牙齒增加空間後，將齒列排整齊，缺失的正中門牙則利用側門牙取代，之後再利用填補或假牙的方式，將側門牙恢復成正中門牙的外型，以兼顧美觀與功能。 -
男童鼻炎誘發結膜炎眼睛紅癢 這些過敏原應注意
醫藥衛生 / 保健專欄2860書田診所小兒科主治醫師蘇軏表示，據詢問病史所知，患者的症狀大多在剛睡醒時發生，睡前並無接觸刺激性物質，也沒有揉眼睛，寢具都有定期清潔。患者自覺眼睛有症狀外，身體沒有其他不適。理學檢查左眼結膜充血，上眼皮紅腫，鼻腔檢查發現，同側鼻黏膜充血腫脹嚴重，鼻甲已經整個貼到鼻中膈。診斷是過敏性鼻炎，因為鼻黏膜發炎腫脹造成鼻淚管阻塞，進一步造成同側眼睛的結膜炎。 -
家中老人衰弱嗎？ 長者健康整合式評估7指標給你答案
健康養生 / 老年照護13468依據國民健康署108年「長者衰弱評估」篩檢結果，20萬名65歲以上社區長者中，65至74歲的長者有8.2%出現衰弱前期，1.3%為衰弱狀態；75至84歲的長者有15%出現衰弱前期，3%為衰弱狀態；85歲以上長者有26.9%出現衰弱前期，6.9%為衰弱狀態。結果顯示年齡越高衰弱比率也會增加，處於衰弱狀態的長者更容易因為視力、聽力、肌力、平衡感變差，或服用鎮定藥物、多種藥物，而增加跌倒的機會，以致骨折、失能、住院。 -
氣喘誘因百百種 杜絕過敏原超前部署看這裡
健康養生 / 健康新知3637氣喘是呼吸道慢性病，需要長期控制才能降低呼吸道發炎及氣喘惡化機會，避免影響肺功能或造成肺纖維化的合併症。