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關鍵字：海藻
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日本人長壽的秘密？ 這5種食物告訴你
醫美減重 / 養生抗老3950魚類食物中富含許多omega-3脂肪酸，omega-3能維持心臟健康，並改善血液循環，對於眼睛和大腦的健康也有助益，還能降低體內發炎的機率。另外，魚類含有豐富的硒，能幫助人體抗氧化防禦系統和免疫系統。 -
重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」
健康養生 / 生活保健2563骨質疏鬆症，可說是老年人的隱形殺手。長庚科技大學保健營養系講師蕭千祐營養師表示，預防骨質疏鬆應從日常生活做起，在飲食方面力求均衡，同時從天然食物中攝取足量的鈣質並補充維生素D，是保健骨骼的根本之道。此外，每天適度曬太陽，也可幫助體內合成維生素D，促進鈣質吸收。 -
想生出健康寶寶 這3種營養素不可少
兩性關係 / 嬰兒母親2062內政部資料顯示，民國94年台灣女性平均結婚年齡為27.4歲，在104年正式突破30歲大關，男性則為32.2歲，104年平均女性第一胎懷孕年齡則為30.6歲，均創下了歷史紀錄。 -
春日蔬果繽紛入菜 清新鮮爽食在健康
健康養生 / 消費生活2903Café & Meal MUJI擅長使用嚴選的節令食材製作各式冷熱餐點，簡單樸質的餐點洋溢日式家庭風格，多元的菜式選擇款款皆以蔬果為基礎，享受美味之際也補充膳食纖維，相當受到年輕一輩及女性族群的歡迎。Café & Meal MUJI本季推出當季盛產蔬果入菜的多款新品，芭樂根菜油醋醬沙拉選用芭樂與台灣在地紅藜，並搭配日本山藥及大頭菜，加入紅酒油醋一同拌勻，口感豐富且味道爽口，別具一格的搭配，令人眼睛一亮。 -
健康多一「碘」 食鹽含碘量擬放寬
健康養生 / 生活保健2090國民健康署署長邱淑媞指出，碘是維持甲狀腺功能的必需營養素，碘攝取不足將導致甲狀腺素缺乏，影響身體代謝及組織生長，引起疲倦、怕冷、甲狀腺腫大及心智功能障礙、代謝變慢且容易變胖。 -
低GI食物優先攝取 做好血糖控制不發胖
醫美減重 / 體重管理2013岡田明子曾發表一篇關於減重的觀點，她提出當血糖急速上升時，體內的胰島素為了降低血糖值而大量分泌。但你可能不知道，胰島素具有儲存脂肪的特性，因此必須控制胰島素分泌，才能有效減緩體脂肪堆積。 -
逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
醫美減重 / 養生抗老2367長期碘營養不足，恐降低甲狀腺功能，易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示，逾半數國人碘營養不足，可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽，又少攝取含碘食物，導致碘營養不足，以致新陳代謝變差，容易疲倦、怕冷、變胖，甚至心智功能障礙，整個人變得笨笨的。
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先進敷料無痛換藥 提昇生活品質
醫藥衛生 / 常見疾病2513急性傷口換藥，傳統的紗布敷料容易造成沾黏，使得撕裂時，新長出的皮膚產生二次傷害。新式的傷口敷料，分為海藻膠鹽敷料、泡棉敷料、水凝膠敷料，以及複合性薄膜等，傷口約可在2週內癒合，幾乎不會產生肥厚性疤痕，因有效防水，所以可隔絕抗菌，降低感染率，加上5到7天更換一次，不需像傳統的每天換藥，減少傷口的疼痛。