焦點新聞
關鍵字：消除疲勞
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維他命適量補充就好 多吃無益當心副作用
健康養生 / 消費生活1066據統計，台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別佔被食用種類的前3名。食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中，對重視吃補的台灣人而言，食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。 -
研究：睡眠品質不佳 小心記憶力大崩壞
醫美減重 / 精神健康1216我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺，終其一生共睡了約 175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻占去了我們這麼多的時間，究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎？ -
梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰
醫藥衛生 / 中醫養生6010梳頭時，應緩慢而規律的由前向後梳理頭髮，藉由梳齒按摩頭皮各區域，有利於整個大腦皮層運動或感覺功能的再活化，讓人神清氣爽，有助於消除疲勞恢復體力。
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別忽視免疫力！ 打造不生病強健體質
健康養生 / 生活保健2758多數的健康法則是提供我們身體免疫細胞活化的環境，相當於「間接」促進健康，矢崎雄一郎認為，若掌管免疫機能的樹突細胞作用上升，便能有效預防疾病、「直接」創造健康，因為免疫力能抵禦病毒、細菌或癌化細胞的侵害。有效的作法只需要三個法則就能防止免疫機能下降，且活化免疫力，也就是「飲食為主，運動為輔」，並想辦法消除壓力！ -
化療副作用傷身 中醫護骨髓升免疫
癌症新知 / 癌症治療2044肝癌在國人十大癌症死亡率排行，總是高居不下。肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為「沉默的器官」，通常小型肝癌不會痛，早期也不易發現。不過一旦轉移、肝腫瘤惡化，或是肝腫瘤破裂出血時會引起急性腹痛，只是發覺時大多為時已晚，治療上採用手術切除、栓塞、電腦刀、化療、標靶等方式。 -
能量飲真來勁？ 小孩不宜大人應節制
健康養生 / 消費生活3309消基會檢測發現，市售14項能量飲料主要成分為咖啡因、牛磺酸及維生素B群等，且含糖量都不低，其中2件樣品檢出人工甜味劑（醋磺內酯鉀）來取代蔗糖，另有2件樣品檢出人工合成著色劑，多喝不利身體健康。 -
想在家彈性上班？ 研究：精神壓力拖垮健康
醫美減重 / 精神健康2406英國衛報（The Guardian）報導，英國貝德福德大學（University of Bedfordshire）的執業心理學家基嫚（Gail Kinman）指出，在家工作的確是很彈性，不過根據調查發現，彈性工作的人少了在公司的人際社交互動，同時也少了升遷的機會，且一整天無明顯的工作與下班界線，可能無時無刻都得查看電子郵件、手機等，長期容易造成精神方面焦慮等問題。 -
紅色讓心跳加速？ 色彩療法喚醒生命原力
健康養生 / 健康新知3418紅色能夠增加腦波活動，讓心跳、呼吸加速、增加能量與活力，對於凡事興趣缺缺、精神不濟、貧血的人能有改善效果。而綠色具有放鬆的作用，對神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。